gympaaa
Varit på gympa,
sämsta gången hittills.
mina 140 kcal räckte inte långt energimässigt
så jag var fullständigt svimfärdig redan halvvägs genom passet.
Har skaffat mitt efterlängtade gymkort nu!
hann inte träna innan gympan så jag ska dit imorgon.
testa allting och träna så mycket jag bara orkar!
pepp!
Dagens träning:
promenader: 45 minuter, - 246 kcal
gympa: 1 timme, - 608 kcal
totalt: - 854 kcal
(ska förmodligen ut på en liten promenad till.
ciggen är snart slut...)
VART ÄR NI FÖRRESTEN?
17 personer som kikat in idag, igår var det 46?
oh well.
sämsta gången hittills.
mina 140 kcal räckte inte långt energimässigt
så jag var fullständigt svimfärdig redan halvvägs genom passet.
Har skaffat mitt efterlängtade gymkort nu!
hann inte träna innan gympan så jag ska dit imorgon.
testa allting och träna så mycket jag bara orkar!
pepp!
Dagens träning:
promenader: 45 minuter, - 246 kcal
gympa: 1 timme, - 608 kcal
totalt: - 854 kcal
(ska förmodligen ut på en liten promenad till.
ciggen är snart slut...)
VART ÄR NI FÖRRESTEN?
17 personer som kikat in idag, igår var det 46?
oh well.
äntligen gym igen!
Jag har världens bästa fästman!
Han ska hjälpa mig komma igång på mitt drömgym genom att betala startagiften + första månadsaviften åt mig!
Jag är så glad!
Ska ta mig dit idag redan, innan gympan.
Ska bara duscha först, hitta träningskläder och sedan - iiiiiih!
PEPP PEPP PEPP PEPP PEPP!
Han ska hjälpa mig komma igång på mitt drömgym genom att betala startagiften + första månadsaviften åt mig!
Jag är så glad!
Ska ta mig dit idag redan, innan gympan.
Ska bara duscha först, hitta träningskläder och sedan - iiiiiih!
PEPP PEPP PEPP PEPP PEPP!
thin is in
glad glad glad
morgonvikten var på 70.4 kg,
så nu är första delmålet nått!
mitt bmi är nu 24,9, vilket innebär "normalvikt"
så nu är första delmålet nått!
mitt bmi är nu 24,9, vilket innebär "normalvikt"
(går)dagens
IN
energidrycker + 30 kcal
falafeltallrik (ingen egen, smakade bara lite till lunch) + ca 80 kcal
varm jävla macka/pizzamacka med vitlökssås/kebabsås + ca 500 kcal
UT
promenader - 365 kcal
totalt: + 245 kcal
FML.
så dåligt tränat, så dåligt ätit.
nya tag imorgon igen då,
då är det iaf gympa,
tack och lov.
energidrycker + 30 kcal
falafeltallrik (ingen egen, smakade bara lite till lunch) + ca 80 kcal
varm jävla macka/pizzamacka med vitlökssås/kebabsås + ca 500 kcal
UT
promenader - 365 kcal
totalt: + 245 kcal
FML.
så dåligt tränat, så dåligt ätit.
nya tag imorgon igen då,
då är det iaf gympa,
tack och lov.
Inside us is a thin person struggling to get out, but she is being burried by chocolate cake.
kämpar bäst jag kan mot lusten att bara hetsa som aldrig förr.
dricker energidryck light och tittar på thinspo.
försöker hitta styrkan i mig igen.
det här hjälper rätt mycket. så äckligt! mat är äckligt.
tänk att ha det där I DIG. nej tack!
dricker energidryck light och tittar på thinspo.
försöker hitta styrkan i mig igen.
det här hjälper rätt mycket. så äckligt! mat är äckligt.
tänk att ha det där I DIG. nej tack!
thirteen
sitter och tittar på tretton,
en av mina absoluta favoritfilmer.
dem är så fina!
en av mina absoluta favoritfilmer.
dem är så fina!
typ mobilbloggstest
Kan inte somna. Ligger bredvid min fästman i sängen. Han sover... Skriver på min android fast vet inte om det funkar. Jag känner mig helt jävla enorm.
godnatt.
hade egentligen tänkt skriva en dagens in/ut,
men jag är helt slut nu, ska försöka somna istället.
hamnar nog på minus idag iaf. skulle gissa på kanske - 50 kcal.
godnatt alla fina!
men jag är helt slut nu, ska försöka somna istället.
hamnar nog på minus idag iaf. skulle gissa på kanske - 50 kcal.
godnatt alla fina!
fråga mig!
jag tycker ni ska ta och fråga mig saker via blogresponse,
som ni hittar i menyn här --------->
[rastlös & uttråkad]
som ni hittar i menyn här --------->
[rastlös & uttråkad]
hej
Nyss varit på promenad, vilket innebär att jag idag promenerat i 1,5 timme.
så en halvtimmes promenad till så har jag nått dagens gång-mål.
ska även göra lite övningar på yogamattan, boxas på wii sports och köra lite ab circle pro.
men först ska jag lägga mig i soffan, titta på någon serie och kanske spela sims ett tag.
dricka min pepsi max ❤
så en halvtimmes promenad till så har jag nått dagens gång-mål.
ska även göra lite övningar på yogamattan, boxas på wii sports och köra lite ab circle pro.
men först ska jag lägga mig i soffan, titta på någon serie och kanske spela sims ett tag.
dricka min pepsi max ❤
minus igen!
ÄNTLIGEN rör sig siffrorna på vågen neråt igen.
- 1 kg. jag är på gång igen!
ska snart iväg och fika med en vän,
den här gången ska jag inte vara dum och ta en latte eller något sånt,
utan bara en vanlig svart kaffe.
- 1 kg. jag är på gång igen!
ska snart iväg och fika med en vän,
den här gången ska jag inte vara dum och ta en latte eller något sånt,
utan bara en vanlig svart kaffe.
*
har ätit en kiwi idag.
har besök hos mig ikväll,
bland annat två superfina (smala) tjejer.
de beställde mat förut och gud vad hetssugen jag blev!
det är så orättvist att inte jag kan både äta vad jag vill OCH vara smal, som dem.
jag måste välja - mat eller smal kropp.
för jag kan inte ha båda.
lalala, jag väljer bort maten.
och idag klarar jag det bra,
för jag låter bli att äta fast jag är svag,
och det gör mig stark.
ligger fortfarande minus, trots att jag dricker vin.
awesome.
(förlåt för dålig uppdatering.
hoppas ni har det bra.
puss)
har besök hos mig ikväll,
bland annat två superfina (smala) tjejer.
de beställde mat förut och gud vad hetssugen jag blev!
det är så orättvist att inte jag kan både äta vad jag vill OCH vara smal, som dem.
jag måste välja - mat eller smal kropp.
för jag kan inte ha båda.
lalala, jag väljer bort maten.
och idag klarar jag det bra,
för jag låter bli att äta fast jag är svag,
och det gör mig stark.
ligger fortfarande minus, trots att jag dricker vin.
awesome.
(förlåt för dålig uppdatering.
hoppas ni har det bra.
puss)
joråsåatt...
+ 0.9 kg.
På en dag.
+ 1,5 kg på två dagar alltså.
vadfan Tiah,
SLUTA ÄTA ALLT DU KOMMER ÖVER.
är ju inte ens hungrig.
är ju inte ens sugen på något.
vadfan?
F A S T A .
så länge som möjligt.
helst aldrig äta någonsin.
mat är äckligt,
jag är äcklig.
På en dag.
+ 1,5 kg på två dagar alltså.
vadfan Tiah,
SLUTA ÄTA ALLT DU KOMMER ÖVER.
är ju inte ens hungrig.
är ju inte ens sugen på något.
vadfan?
F A S T A .
så länge som möjligt.
helst aldrig äta någonsin.
mat är äckligt,
jag är äcklig.
you don't need that food, you fat bitch.
munches.
muncheees. jag kommer dö av matångest imorgon.
inatt mår jag bra,
röker, äter.
mår bra.
imorgon - dör.
IMORGON.
inte inatt.
inatt mår jag bra,
röker, äter.
mår bra.
imorgon - dör.
IMORGON.
inte inatt.
low or high
har precis kommit hem från min "morgonpromenad", 30 min, - 164 kcal.
töstätit (!!!) en sallad, typ + 100000000000 kcal.
ab circle pro - 37 kcal.
uäh.
nu ska jag hoppa in i duschen och sedan göra mig "fin".
ska ut och dricka vin och kanske "röka på".
förlåt för att jag är så negativ idag,
hoppas det går minst tusen gånger bättre för er!
♥
töstätit (!!!) en sallad, typ + 100000000000 kcal.
ab circle pro - 37 kcal.
uäh.
nu ska jag hoppa in i duschen och sedan göra mig "fin".
ska ut och dricka vin och kanske "röka på".
förlåt för att jag är så negativ idag,
hoppas det går minst tusen gånger bättre för er!
♥
just nu
så vill jag bara dö.
+ 0.6 hg, 1 helt kilo till första delmålet.
jag som trodde jag skulle nå det idag.
och så tror jag att jag är sjuk.
jag vill bara snabbspola till att vara smal.
jag vill bara aaaaaaaaaaaaaahg jag vet inte.
dö lite.
orkar inte träna.
kört lite ab circle pro,
men inte promenerat alls.
vart försvann motivationen?
varför fortsätter jag att hetsa?
varför är jag så värdelös
och varför förtjänar jag att vara olycklig.
för att jag är definitonen på operfekt.
+ 0.6 hg, 1 helt kilo till första delmålet.
jag som trodde jag skulle nå det idag.
och så tror jag att jag är sjuk.
jag vill bara snabbspola till att vara smal.
jag vill bara aaaaaaaaaaaaaahg jag vet inte.
dö lite.
orkar inte träna.
kört lite ab circle pro,
men inte promenerat alls.
vart försvann motivationen?
varför fortsätter jag att hetsa?
varför är jag så värdelös
och varför förtjänar jag att vara olycklig.
för att jag är definitonen på operfekt.
natti.
slutade på ca - 40 kcal, så får vara nöjd där.
nu tänker jag däcka i min säng.
godnatt.
nu tänker jag däcka i min säng.
godnatt.
om ni undrar något
så kan ni ställa frågor till mig via rutan i menyn.
eller kommentera.
hejs.
eller kommentera.
hejs.
...
Dagen har gått rätt bra hittills.
Har inte hållit mig till fasta då jag blev svimfärdig för ett tag sedan,
åt 1 ½ soyakorv, minikeso, 5 oliver och kanske 0,5 dl makaroner (+ 182 kcal).
har promenerat i 65 minuter hittills samt städat (- 467 kcal).
om man räknar med mina energidrycker så ligger jag just nu på - 260 kcal.
känns bra! iaf med tanke på gårdagen.
tänker inte äta mer idag,
fast ska försöka träna lite till. lär bli någon promenad till iaf.
och så ska jag förbränna mer kalorier genom att städa mer, nu på en gång.
förresten så har jag bara 4 hg kvar till första delmålet + normalvikt!
kanske redan imorgon. förmodligen.
om jag bara LÅTER BLI ATT HETSA.
Har inte hållit mig till fasta då jag blev svimfärdig för ett tag sedan,
åt 1 ½ soyakorv, minikeso, 5 oliver och kanske 0,5 dl makaroner (+ 182 kcal).
har promenerat i 65 minuter hittills samt städat (- 467 kcal).
om man räknar med mina energidrycker så ligger jag just nu på - 260 kcal.
känns bra! iaf med tanke på gårdagen.
tänker inte äta mer idag,
fast ska försöka träna lite till. lär bli någon promenad till iaf.
och så ska jag förbränna mer kalorier genom att städa mer, nu på en gång.
förresten så har jag bara 4 hg kvar till första delmålet + normalvikt!
kanske redan imorgon. förmodligen.
om jag bara LÅTER BLI ATT HETSA.
orkar inteee
har börjat med designen, inte alls klar än.
under uppbyggnad.
har försökt träna bort de kcal som jag hamnade över dagens mål,
men jag orkar inte mer!
så 337 kcal från målet
(så totalt 737 kcal + idag. FAN FAN FAN.)
imorgon är det ny dag, med nya tag.
fast UTAN nya hetsanden.
fast UTAN kalorier alls helst.
(vet inte om jag vågar väga mig imorgon,
men vet att jag kommer göra det ändå.)
under uppbyggnad.
har försökt träna bort de kcal som jag hamnade över dagens mål,
men jag orkar inte mer!
så 337 kcal från målet
(så totalt 737 kcal + idag. FAN FAN FAN.)
imorgon är det ny dag, med nya tag.
fast UTAN nya hetsanden.
fast UTAN kalorier alls helst.
(vet inte om jag vågar väga mig imorgon,
men vet att jag kommer göra det ändå.)
funderar & planerar
funderar på att lägga upp bilder på mig (läs: min kropp).
tror inte jag vågar det än.
ni är ju så fina och smala och jag är inte ens normalviktig än (har 0,8 kg kvar till normalvikt).
jag vet inte, sen kanske.
planerar på att fixa ihop en egen bloggdesign, den här känns inte alls personlig.
dessutom älskar jag att leka med koder och så...
kanske inatt?
sambon jobbar så jag kommer ändå sitta uppe ett bra tag.
fast först måste jag träna massor,
ligger 120 kcal över dagens mål.
tror inte jag vågar det än.
ni är ju så fina och smala och jag är inte ens normalviktig än (har 0,8 kg kvar till normalvikt).
jag vet inte, sen kanske.
planerar på att fixa ihop en egen bloggdesign, den här känns inte alls personlig.
dessutom älskar jag att leka med koder och så...
kanske inatt?
sambon jobbar så jag kommer ändå sitta uppe ett bra tag.
fast först måste jag träna massor,
ligger 120 kcal över dagens mål.
var är ni?
statistiken sjunker drastiskt och kommentarerna lyser med sin frånvaro.
var är ni?
lever ni?
eller är det jag som skriver om ointresssanta saker? haha.
eller är det jag som är dålig på att kommentera hos er kanske?
så är det nog. förlåt för det, men jag läser era fina bloggar varje dag!
var är ni?
lever ni?
eller är det jag som skriver om ointresssanta saker? haha.
eller är det jag som är dålig på att kommentera hos er kanske?
så är det nog. förlåt för det, men jag läser era fina bloggar varje dag!
ih!
98 cm i midjemått! (- 11 cm på knappt en månad!)
♥
day 8
day 08: your workout routine
la ju upp en bild på mitt nuvarande träningsschema för ett tag sedan,
den pretty much covers it up.
fast jag orkar inte alltid med allt på den, inte varje dag.
träningen en typisk dag ser ut ungefär såhär.
- morgonpromenad när jag vaknat.
- ab circle pro.
- mer promenad.
den pretty much covers it up.
fast jag orkar inte alltid med allt på den, inte varje dag.
träningen en typisk dag ser ut ungefär såhär.
- morgonpromenad när jag vaknat.
- ab circle pro.
- mer promenad.
- ännu mer promenad.
- wii sports eller typ yogaövningar.
- promenad.
- wii sports eller typ yogaövningar.
- promenad.
dagens (dag 2 i sgd)
[fick hamna på 300 kalorier idag]
har både ätit en massa och tränat på massa,
nu när jag räknat lite så hamnar jag ändå på minus.
orkar inte skriva så detaljerat idag, men såhär:
IN
(chips, smoothie, energidrycker, quorngryta [som jag improviserade ihop själv, asgod men rätt kalorifylld], tuggummi) + 1272 kcal (ÅH, USCH!!!)
UT
(gympa, ab circle pro, 1 ½ timme promenad, yoga) - 1370 kcal
totalt: - 98 kcal
har både ätit en massa och tränat på massa,
nu när jag räknat lite så hamnar jag ändå på minus.
orkar inte skriva så detaljerat idag, men såhär:
IN
(chips, smoothie, energidrycker, quorngryta [som jag improviserade ihop själv, asgod men rätt kalorifylld], tuggummi) + 1272 kcal (ÅH, USCH!!!)
UT
(gympa, ab circle pro, 1 ½ timme promenad, yoga) - 1370 kcal
totalt: - 98 kcal
2
jag ska kunna komma i alla mina kläder som blivit för små
& jag ska kunna köpa små kläder eller kläder som bara passar smala personer.
fina kläder.
& jag ska kunna köpa små kläder eller kläder som bara passar smala personer.
fina kläder.
uäh
äter chips.
jag är sämst.
jag är sämst.
one day I'll be able to look back and think "I can't belive how big I was".
har gått på två små morgonpromenader (totalt bara 25 minuter, - 127 kcal).
riktigt fint väder ute, väldigt kallt dock.
morgonvikten var på 72,0, nöjd, -0,7 från igår!
kan förresten knäppa ett par jeans som jag inte kunnat ha på evigheter!
är fortfarande för stor för dem egentligen, men DE GÅR ATT KNÄPPA.
fantastiskt.
snart ska jag ta en långpromenad (omväg) till mitt psykologsamtal.
först ska jag göra dagens pass på min ab circle pro,
och sedan köra så mycket magövningar på yogamattan jag bara orkar!
hoppas ni får en bra dag!
riktigt fint väder ute, väldigt kallt dock.
morgonvikten var på 72,0, nöjd, -0,7 från igår!
kan förresten knäppa ett par jeans som jag inte kunnat ha på evigheter!
är fortfarande för stor för dem egentligen, men DE GÅR ATT KNÄPPA.
fantastiskt.
snart ska jag ta en långpromenad (omväg) till mitt psykologsamtal.
först ska jag göra dagens pass på min ab circle pro,
och sedan köra så mycket magövningar på yogamattan jag bara orkar!
hoppas ni får en bra dag!
day 7
day 07: do your parents know you’re trying to lose weight? do they care?
ja, det vet de.
de tycker det är skitbra.
eller ja, pappa har inte sagt något alls.
men mamma tycker det är bra och är stolt över att jag verkligen försöker gå ner i vikt.
hon försöker också bli av med extravikt, så vi försöker peppa varandra.
ja, det vet de.
de tycker det är skitbra.
eller ja, pappa har inte sagt något alls.
men mamma tycker det är bra och är stolt över att jag verkligen försöker gå ner i vikt.
hon försöker också bli av med extravikt, så vi försöker peppa varandra.
dagens (dag 1 i sgd)
[Idag fick jag alltså ligga på 400 kcal]
IN
en och en halv redbull sugerfree + 15 kcal
tugummi (3 st) + 6 kcal
smoothie (ute, vet inte så chansar lite) + 300 kcal
chai latte (liten) + 116 kcal
totalt IN: + 437 kcal
UT
promenader - 645 kcal
ab circle pro - 21 kcal
yoga/övningar - 106 kcal
shopping - 115 kcal
totalt UT: - 887 kcal
dagens kaloriintag ligger alltså på - 450 kcal
väldigt nöjd med dag 1 med andra ord ;)
IN
en och en halv redbull sugerfree + 15 kcal
tugummi (3 st) + 6 kcal
smoothie (ute, vet inte så chansar lite) + 300 kcal
chai latte (liten) + 116 kcal
totalt IN: + 437 kcal
UT
promenader - 645 kcal
ab circle pro - 21 kcal
yoga/övningar - 106 kcal
shopping - 115 kcal
totalt UT: - 887 kcal
dagens kaloriintag ligger alltså på - 450 kcal
väldigt nöjd med dag 1 med andra ord ;)
day 6
day 06: do you binge? if so, explain why you think you do.
ja. har mer eller mindre gjort det hela livet.
det började när jag var liten, då snodde jag mat ur skafferiet när ingen märkte och hetsåt i rummet eller badrummet.
jag är period hetsare, det är bara det att de perioderna är väldigt långa och ihållande.
jag har ofta svårt att sluta äta när jag väl börjat.
jag vet inte om jag vill ta upp så mycket mer nu,
har skrivit på dethär inlägget flera gånger då jag får panik och andra jobbiga känslor gällande hetsätning.
det är så känsligt för mig.
mat is a bitch.
det började när jag var liten, då snodde jag mat ur skafferiet när ingen märkte och hetsåt i rummet eller badrummet.
jag är period hetsare, det är bara det att de perioderna är väldigt långa och ihållande.
jag har ofta svårt att sluta äta när jag väl börjat.
jag vet inte om jag vill ta upp så mycket mer nu,
har skrivit på dethär inlägget flera gånger då jag får panik och andra jobbiga känslor gällande hetsätning.
det är så känsligt för mig.
mat is a bitch.
trytande energi + skinny girl diet
min energi har ju varit helt oklanderlig i princip hela 2012.
nu börjar den tryta dock.
så jag ska ge skinny girl diet en ny chans,
ska försöka få i mig lite mer mat så jag orkar träna mer.
har ju legat på MAX 200 kcal under en tid nu, med undantag av när jag druckit samt den där jävla falafelrullen.
eftersom jag inte vill äta/få i mig 650 kalorier på en dag så ändrade jag lite på helgens kalorimängd.
så denna vecka är intagsplaneringen som följer:
Måndag: 400 kalorier
Tisdag: 300 kalorier
nu börjar den tryta dock.
så jag ska ge skinny girl diet en ny chans,
ska försöka få i mig lite mer mat så jag orkar träna mer.
har ju legat på MAX 200 kcal under en tid nu, med undantag av när jag druckit samt den där jävla falafelrullen.
eftersom jag inte vill äta/få i mig 650 kalorier på en dag så ändrade jag lite på helgens kalorimängd.
så denna vecka är intagsplaneringen som följer:
Måndag: 400 kalorier
Tisdag: 300 kalorier
Onsdag: 400 kalorier
Torsdag: 500 kalorier
Fredag: 450 kalorier
Lördag: 650 300 kalorier
Söndag: 650 350 kalorier
jag vill också vara vacker. vacker på utsidan.
ordspya.
gårdagen slutade inte särskilt bra.
började få ökad ångest ett tag efter att jag börjde dricka.
vet inte riktigt vad det berodde på heller då jag kände alla som var med där,
och jag brukar klara mig rätt bra då.
sen blev det hundra gånger värre då jag kom till krogen,
det var massor av folk och det fanns inga hörn lediga där jag kunde sitta,
som jag annars brukar göra för att minska kaoset en aning.
var kvar så länge jag orkade sedan kom min sambo och hämtade mig.
ångesten var kvar och blev om möjligt ännu större när jag i mitt påverkade tillstånd erkände för honom att jag inte ätit något under dagen.
väl hemma beställde han en falafelrulle med fetaost åt mig.
om det inte varit natt och jag hade varit för vinglig på benen för att gå ut hade jag promenerat bort det värsta av ångesten.
men nu blev det som så att jag proppade i mig hela rullen istället, trots att det gjorde ont i tänderna att äta och trots att jag inte alls var hungrig.
vad gör jag sen? spyr upp maten? nej, jag behåller den och däckar i sängen.
fuck. fuck. fuck.
första tröstätandet/hetsen utan att spy i år.
21 dagar klarade jag.
men nej, nu ska jag klara resten av året.
nu ska jag strunta i att det var en dålig kväll.
nu ska jag bli smal och må bra!
började få ökad ångest ett tag efter att jag börjde dricka.
vet inte riktigt vad det berodde på heller då jag kände alla som var med där,
och jag brukar klara mig rätt bra då.
sen blev det hundra gånger värre då jag kom till krogen,
det var massor av folk och det fanns inga hörn lediga där jag kunde sitta,
som jag annars brukar göra för att minska kaoset en aning.
var kvar så länge jag orkade sedan kom min sambo och hämtade mig.
ångesten var kvar och blev om möjligt ännu större när jag i mitt påverkade tillstånd erkände för honom att jag inte ätit något under dagen.
väl hemma beställde han en falafelrulle med fetaost åt mig.
om det inte varit natt och jag hade varit för vinglig på benen för att gå ut hade jag promenerat bort det värsta av ångesten.
men nu blev det som så att jag proppade i mig hela rullen istället, trots att det gjorde ont i tänderna att äta och trots att jag inte alls var hungrig.
vad gör jag sen? spyr upp maten? nej, jag behåller den och däckar i sängen.
fuck. fuck. fuck.
första tröstätandet/hetsen utan att spy i år.
21 dagar klarade jag.
men nej, nu ska jag klara resten av året.
nu ska jag strunta i att det var en dålig kväll.
nu ska jag bli smal och må bra!
hssgjlskjolk
ångest.
vill skriva av mig men aaaah jag vet inte.
försöker imorgon itället.
nu ska jag vara sämst och få i mig en hel jävla falafelrulle.
jävla skitsatansångesthelvete.
vill skriva av mig men aaaah jag vet inte.
försöker imorgon itället.
nu ska jag vara sämst och få i mig en hel jävla falafelrulle.
jävla skitsatansångesthelvete.
någon?
träningsschema!
har skrivit ihop ett träningsschema att gå efter tills jag kan börja gymma osv.
ska följas stenhårt!
ska väl försöka räkna ut hur mycket kcal jag bränner per dag om jag gör precis det som står på schemat.
men inte nu, nu ska jag dricka min sockerfria redbull och städa lite.
klicka på bilden för att se den i större format :)
ska följas stenhårt!
ska väl försöka räkna ut hur mycket kcal jag bränner per dag om jag gör precis det som står på schemat.
men inte nu, nu ska jag dricka min sockerfria redbull och städa lite.
klicka på bilden för att se den i större format :)
gårdagens.
IN
(tuggummi) + 14 kcal
(tuggummi) + 14 kcal
(kaka + muffin) + ca 500 kcal
(vin, skulle tippa på 1 liter) + 670 kcal
totalt IN: + 1184 kcal
UT
promenader - 618 kcal
totalt: + 566 kcal
(vin, skulle tippa på 1 liter) + 670 kcal
totalt IN: + 1184 kcal
UT
promenader - 618 kcal
totalt: + 566 kcal
day 5
day 05: why do you really want to lose this weight? are you doing it for you?
JA. jag gör det för mig. för att jag ska må bättre, vara gladare.
vara nöjd med att vara jag, vara nöjd med min kropp.
min kropp nu är inte jag. det passar inte ihop.
jag är vackrare än såhär.
men jo, kanske lite för att visa alla också.
visa att jag är så mycket bättre än de tror.
jag kan också!
JA. jag gör det för mig. för att jag ska må bättre, vara gladare.
vara nöjd med att vara jag, vara nöjd med min kropp.
min kropp nu är inte jag. det passar inte ihop.
jag är vackrare än såhär.
men jo, kanske lite för att visa alla också.
visa att jag är så mycket bättre än de tror.
jag kan också!
- 1,2 !!
morgonvägningen visade på minus 1,2 kilo!
HELT JÄVLA SJUKT JU.
så jag är SÅ HIMLA GLAD NU!
1,5 kilo kvar till första delmålet och en normalvikt.
lång väg kvar att gå,
men det känns bra ändå.
det kommer gå.
däckade igår då jag kom hem,
innan jag hann skriva dagens in/ut och sånt.
så det kommer.
HELT JÄVLA SJUKT JU.
så jag är SÅ HIMLA GLAD NU!
1,5 kilo kvar till första delmålet och en normalvikt.
lång väg kvar att gå,
men det känns bra ändå.
det kommer gå.
däckade igår då jag kom hem,
innan jag hann skriva dagens in/ut och sånt.
så det kommer.
på väg ut.
har inte ätit något idag, tuggat tuggummin + 14 kcal.
dock har mannen koll på att jag inte ätit och tänker tvinga mig att få i mig mat.
ska försöka få honom att tro att jag dricker en allevoshake nu.
ska iaf duscha nu, sedan iväg och umgås med vänner. dricka vin (mycket kalorier i alkohol, därför jag inte vill äta något nu innnan, är ju inte hungrig ens).
ska försöka skriva mer (ordentligare) senare.
hoppas ni får en bra kväll!
dock har mannen koll på att jag inte ätit och tänker tvinga mig att få i mig mat.
ska försöka få honom att tro att jag dricker en allevoshake nu.
ska iaf duscha nu, sedan iväg och umgås med vänner. dricka vin (mycket kalorier i alkohol, därför jag inte vill äta något nu innnan, är ju inte hungrig ens).
ska försöka skriva mer (ordentligare) senare.
hoppas ni får en bra kväll!
skrivandet kommer återigen till min räddning.
är hemma hos mina föräldrar, bara jag och hunden är här.
om två timmar kan jag äntligen hämta ut min mobil.
mår konstigt i huvudet, i ångesten.
vet inte...
just precis nu vill jag läsa era bloggar.
men jag vågar inte gå in på dem från pappas dator.
så istället dricker jag kaffe och tuggar på tuggummi/2 kcal.
skriver. hoppas på att kunna fortsätta skriva nu när inspirationen verkar slagit till.
skrev nyss en dikt jag är jättnöjd med.
funderar på att klämma in den i min diktsamling innan jag skickar in den till förlag.
just precis nu kommer skrivandet återigen till min räddning.
om två timmar kan jag äntligen hämta ut min mobil.
mår konstigt i huvudet, i ångesten.
vet inte...
just precis nu vill jag läsa era bloggar.
men jag vågar inte gå in på dem från pappas dator.
så istället dricker jag kaffe och tuggar på tuggummi/2 kcal.
skriver. hoppas på att kunna fortsätta skriva nu när inspirationen verkar slagit till.
skrev nyss en dikt jag är jättnöjd med.
funderar på att klämma in den i min diktsamling innan jag skickar in den till förlag.
just precis nu kommer skrivandet återigen till min räddning.
day 4
day 04: your greatest fears about weight loss.
det säger sig självt att jag inte direkt är rädd för själva gå ned i vikt-delen.
men jag är rädd för att mislyckas såklart. rädd för att falla in i gamla sätt,
falla rakt tillbaka i tröstätarträsket. fast jag hatar tröstätandet.
sen är jag rädd för att jag än en gång ska gå upp allt jag lyckats gå ned.
inte lyckas lära mig av mina misstag.
det säger sig självt att jag inte direkt är rädd för själva gå ned i vikt-delen.
men jag är rädd för att mislyckas såklart. rädd för att falla in i gamla sätt,
falla rakt tillbaka i tröstätarträsket. fast jag hatar tröstätandet.
sen är jag rädd för att jag än en gång ska gå upp allt jag lyckats gå ned.
inte lyckas lära mig av mina misstag.
morgonvägning och dagsplaner
siffrorna på vågen stod still imorse.
det har inte hänt sen... i december?
irriternde.
men kändes lite som att det kunde bli så,
kände mig inte så aktiv igår och åt rätt mycket framåt kvällen/till middag.
tror jag ska sätta upp ett förbud om att äta efter 18.00.
fast att jag får äta en frukt senare så om jag har tränat då.
alltså tränat tränat inte promenerat.
för ja, det är ju inte direkt en myt att man inte ska äta på kvällen/natten om man vill förlora vikt.
varit på en kort morgonpromenad (ca 15 min)
just nu väntar jag på en avi,
vet att min telefon är framme på avhämtningsstället nu nämligen.
så fort den kommer ska jag promenera iväg och hämta min efterlängtade smartphone!
så det blir en promenad på kanske 40 minuter totalt.
ikväll ska jag lura med mig en vän och kanske min sambo/fästman på ett zumbapass!
har alltid velat testa det, men har inte blivit av.
får se vad jag tycker om det efter ikväll, men det verkar grymt roligt!
förutom det ska jag ju klämma in mer promenad.
tänkte även inviga min nya yogamatta.
hoppas ni får en bra dag, långt från ångest, hets och sånt dumt.
det förtjänar ni faktiskt fina ni!
det har inte hänt sen... i december?
irriternde.
men kändes lite som att det kunde bli så,
kände mig inte så aktiv igår och åt rätt mycket framåt kvällen/till middag.
tror jag ska sätta upp ett förbud om att äta efter 18.00.
fast att jag får äta en frukt senare så om jag har tränat då.
alltså tränat tränat inte promenerat.
för ja, det är ju inte direkt en myt att man inte ska äta på kvällen/natten om man vill förlora vikt.
varit på en kort morgonpromenad (ca 15 min)
just nu väntar jag på en avi,
vet att min telefon är framme på avhämtningsstället nu nämligen.
så fort den kommer ska jag promenera iväg och hämta min efterlängtade smartphone!
så det blir en promenad på kanske 40 minuter totalt.
ikväll ska jag lura med mig en vän och kanske min sambo/fästman på ett zumbapass!
har alltid velat testa det, men har inte blivit av.
får se vad jag tycker om det efter ikväll, men det verkar grymt roligt!
förutom det ska jag ju klämma in mer promenad.
tänkte även inviga min nya yogamatta.
hoppas ni får en bra dag, långt från ångest, hets och sånt dumt.
det förtjänar ni faktiskt fina ni!
day 3
day 03: a picture of your thinspiration. what features do you like about this person?
så svårt. kollar på mycket thinspo.
egentligen är det mest text-thinspo som motiverar mig mest just nu,
som till exepmel:
annars är en av mina vänner egentligen min största thinspo.
tänker ju såklart inte lägga upp en bild,
men hon ser så perfekt ut.
hon är smal, och så så så fin.
kan inte ens säga något speciellt jag gillar med henne (kroppsligt) för hon är så god damn perfect.
sen finns det mycket fin thinspo på personer som har minst något (eller allt) jag också vill ha.
till exempel:
här: revben som syns, men inte tar över för mycket.
här: armarna och "tunnheten".
magen.
så svårt. kollar på mycket thinspo.
egentligen är det mest text-thinspo som motiverar mig mest just nu,
som till exepmel:
annars är en av mina vänner egentligen min största thinspo.
tänker ju såklart inte lägga upp en bild,
men hon ser så perfekt ut.
hon är smal, och så så så fin.
kan inte ens säga något speciellt jag gillar med henne (kroppsligt) för hon är så god damn perfect.
sen finns det mycket fin thinspo på personer som har minst något (eller allt) jag också vill ha.
till exempel:
här: revben som syns, men inte tar över för mycket.
här: armarna och "tunnheten".
magen.
dagens (onsdagen)
IN
middag: (2 ½ quornfiléer, liiiite ris, sallad. vet inte riktigt med kalorierna så jag gissar och lägger på 100 kcal för säkerhets skull) + 460 kcal
annat: (tuggummi, energidryck & pepsi max) + 24 kcal
totalt IN: + 484 kcal
UT
promenad (115 min) - 648 kcal
totalt: - 164 kcal
middag: (2 ½ quornfiléer, liiiite ris, sallad. vet inte riktigt med kalorierna så jag gissar och lägger på 100 kcal för säkerhets skull) + 460 kcal
annat: (tuggummi, energidryck & pepsi max) + 24 kcal
totalt IN: + 484 kcal
UT
promenad (115 min) - 648 kcal
totalt: - 164 kcal
tipsa mig!
ska vilken dag som helst få hem min första androidtelefon (efter jag vet, hahah).
därför vill jag gärna ha tips på bra appar att fylla den med ;)
träningsappar, kaloriräknarappar etc.
tipsa på nu!
:)
(förresten jättekul att ni börjat kommentera mer, det gillas och uppskattas!)
därför vill jag gärna ha tips på bra appar att fylla den med ;)
träningsappar, kaloriräknarappar etc.
tipsa på nu!
:)
(förresten jättekul att ni börjat kommentera mer, det gillas och uppskattas!)
full fart!
har varit igång hela dagen.
hade ett kort möte på stan på förmiddagen så jag gick hemifrån långt före jag hade behövt gå egentligen.
tog en lång promenad dit, genom "halva stan".
efter mötet köpte jag vattenflaska och yogamatta på hälsokostaffären.
sen kunde jag inte hålla mig från att kolla in gymmet jag funderat på att börja på.
oj, vad det var fint. väldigt dyrt dock. åh, jag vet inte. värt det kanske?
saken är ju den att det finns ett gym som kostar lika mycket per år som det här kostar per månad (då räknar jag inte ens med att det är en öppningsavgift till det dyrare gymmet)...
fast det dyrare kändes mer... jag. och då får man gå på så mycket gruppträningar man vill; dans, core, body combat osv. SÅ LOCKANDE!!!!
jag vill vara rik.
och smal.
och ha en fast kropp.
morgonvägningen visade på - 2 hg. blev lite besviken eftersom jag gympat och allt igår.
fast det är inte så konstigt egentligen; gick ju ner 7 hg dagen innan + att jag känner av mer muskler nu, och det väger ju lite. så nej, jag är fan nöjd!
edit: har inte ätit något idag än, är inte heller hungrig. skönt. ska bara hålla mig från att äta något litet, brukar bli hungrigare av det.
hade ett kort möte på stan på förmiddagen så jag gick hemifrån långt före jag hade behövt gå egentligen.
tog en lång promenad dit, genom "halva stan".
efter mötet köpte jag vattenflaska och yogamatta på hälsokostaffären.
sen kunde jag inte hålla mig från att kolla in gymmet jag funderat på att börja på.
oj, vad det var fint. väldigt dyrt dock. åh, jag vet inte. värt det kanske?
saken är ju den att det finns ett gym som kostar lika mycket per år som det här kostar per månad (då räknar jag inte ens med att det är en öppningsavgift till det dyrare gymmet)...
fast det dyrare kändes mer... jag. och då får man gå på så mycket gruppträningar man vill; dans, core, body combat osv. SÅ LOCKANDE!!!!
jag vill vara rik.
och smal.
och ha en fast kropp.
morgonvägningen visade på - 2 hg. blev lite besviken eftersom jag gympat och allt igår.
fast det är inte så konstigt egentligen; gick ju ner 7 hg dagen innan + att jag känner av mer muskler nu, och det väger ju lite. så nej, jag är fan nöjd!
edit: har inte ätit något idag än, är inte heller hungrig. skönt. ska bara hålla mig från att äta något litet, brukar bli hungrigare av det.
day 2
day 02: how tall are you? do you like your height?
168 cm.
jag tror jag gillar min längd faktiskt.
fast jag skulle kunna tänka mig att vara lite kortare,
kanske 165 cm.
168 cm.
jag tror jag gillar min längd faktiskt.
fast jag skulle kunna tänka mig att vara lite kortare,
kanske 165 cm.
vikt&mått (skillnader på 3 veckor)
har ju bytt till en ny digital våg nyligen och jag går efter den nu istället för den gamla.
fast den nya visar på mer än den förra.
så därför ändrar jag nu min startvikt i menyn frå 76 kg till 77.7 kg i enlighet med vad min egentliga startvikt var.
SÅ STOR VILL JAG ALDRIG MER VARA! någonsin.
i varje fall, tar lite vikt+måttskillnader också.
startvikt/mått tagna för tre veckor sedan.
startvikt alltså: 77.7 kg.
nuvarande vikt: 73.7 kg.
viktminskning hittills: 4.0 kg.
startmidjemått: 109 cm.
nuvarande mått: 104 cm.
(-5 cm)
startmått lår: 60 cm.
nuvarande mått: 58,5 cm.
(-1,5 cm)
bmi vid start: 27.5.
bmi nu: 26.1
framsteg.
fortfarande fet!
fortfarande överviktig!
men ändå, framsteg.
fast den nya visar på mer än den förra.
så därför ändrar jag nu min startvikt i menyn frå 76 kg till 77.7 kg i enlighet med vad min egentliga startvikt var.
SÅ STOR VILL JAG ALDRIG MER VARA! någonsin.
i varje fall, tar lite vikt+måttskillnader också.
startvikt/mått tagna för tre veckor sedan.
startvikt alltså: 77.7 kg.
nuvarande vikt: 73.7 kg.
viktminskning hittills: 4.0 kg.
startmidjemått: 109 cm.
nuvarande mått: 104 cm.
(-5 cm)
startmått lår: 60 cm.
nuvarande mått: 58,5 cm.
(-1,5 cm)
bmi vid start: 27.5.
bmi nu: 26.1
framsteg.
fortfarande fet!
fortfarande överviktig!
men ändå, framsteg.
dagens in/ut
IN
frukost/lunch (avokado + keso) + 191 kcal
middag (allevoshake) + 110 kcal
kvällsmat (två veg. vårrullar) + 256 kcal
totalt IN: + 557 kcal
UT
promenader (totalt 120 min) - 624 kcal
gympapass (hårt tempo) - ca 610 kcal
totalt UT: - 1234 kcal
totalt: - 677
Bra dag igen alltså!
(Fast jag känner mig inte nöjd ändå.
Konstigt. Förut var jag nöjd om det var typ -10 kcal.)
frukost/lunch (avokado + keso) + 191 kcal
middag (allevoshake) + 110 kcal
kvällsmat (två veg. vårrullar) + 256 kcal
totalt IN: + 557 kcal
UT
promenader (totalt 120 min) - 624 kcal
gympapass (hårt tempo) - ca 610 kcal
totalt UT: - 1234 kcal
totalt: - 677
Bra dag igen alltså!
(Fast jag känner mig inte nöjd ändå.
Konstigt. Förut var jag nöjd om det var typ -10 kcal.)
underbart
har varit på mitt första gympapass och det var underbart!
ska helt klart fortsätta med det.
var alldeles svimfärdig när passet var slut,
men jag klarade det!
nästa gång ska jag nog äta en frukt precis innan dock.
åh vad det känns bra just nu!
ska helt klart fortsätta med det.
var alldeles svimfärdig när passet var slut,
men jag klarade det!
nästa gång ska jag nog äta en frukt precis innan dock.
åh vad det känns bra just nu!
snart gympa!
gick på morgonpromenad imorse,
ca 20 minuter bara.
bestämde när jag kom hem igen att jag skulle ha träningsförbud tills nu ikväll när jag ska gympa.
för att jag inte skulle dö av träningsvärk under gympapasset.
det gick i tre timmar sedan var jag ute på promenad igen haha.
gick då 45 + 10 minuter med en paus hos mamma.
annars åt jag en avokado med keso till frukost, 191 kcal tror jag.
lite saftigt, speciellt eftersom jag aldrig brukar äta frukost.
men ja, det var väl lite min lunch med, har inte ätit mer sen dess.
ska ta en allevoshake nu innan gympan, 110 kcal.
hoppas ni får en bra kväll :) stay strong!
ca 20 minuter bara.
bestämde när jag kom hem igen att jag skulle ha träningsförbud tills nu ikväll när jag ska gympa.
för att jag inte skulle dö av träningsvärk under gympapasset.
det gick i tre timmar sedan var jag ute på promenad igen haha.
gick då 45 + 10 minuter med en paus hos mamma.
annars åt jag en avokado med keso till frukost, 191 kcal tror jag.
lite saftigt, speciellt eftersom jag aldrig brukar äta frukost.
men ja, det var väl lite min lunch med, har inte ätit mer sen dess.
ska ta en allevoshake nu innan gympan, 110 kcal.
hoppas ni får en bra kväll :) stay strong!
nattens.
IN
liten bit bröd + en halv tomat + ca 40 kcal
(dumt att äta så sent egentligen jag vet)
UT
wii sports (ca 10-15 min) - ca 80 kcal
promenad (13 minuter) - 68 kcal
totalt - ca 108 kcal
vill ha imorgonkväll typ nu.
ska gå på gympa!
är inte ens rädd, bara pepp.
yesss.
(undra hur det kommer gå,
lär ha ännu mer träningsvärk imorgon än jag haft idag...)
liten bit bröd + en halv tomat + ca 40 kcal
(dumt att äta så sent egentligen jag vet)
UT
wii sports (ca 10-15 min) - ca 80 kcal
promenad (13 minuter) - 68 kcal
totalt - ca 108 kcal
vill ha imorgonkväll typ nu.
ska gå på gympa!
är inte ens rädd, bara pepp.
yesss.
(undra hur det kommer gå,
lär ha ännu mer träningsvärk imorgon än jag haft idag...)
dagens! (bästa på länge)
IN
lunch (grönsakssoppa och flatbröd) + ca 130 kcal
middag (fralla med tomat, rödlök och några skivor ost) vet inte riktigt men gissar på + ca 300 kcal
annat (cola zero + tuggummi) + 10 kcal
totalt: + 440 kcal
UT
promenader (totalt 145 minuter) - 756 kcal
shopping (90 minuter) - 705 kcal
totalt: - 1461 kcal
totalt: - 1021 kcal !!!! :))))))))
egentligen hade jag kunnat skippa bröd till middagen och tagit något mer kalorifattigt,
men jag tyckte att jag äntligen förtjänade det.
annars är jag jättenöjd med min effort idag.
hoppas att det märks av bra imorgon!
ni är många som läser, men ni är få som kommenterar.
lämna gärna ett litet spår, jag bits inte så mycket ;)
lunch (grönsakssoppa och flatbröd) + ca 130 kcal
middag (fralla med tomat, rödlök och några skivor ost) vet inte riktigt men gissar på + ca 300 kcal
annat (cola zero + tuggummi) + 10 kcal
totalt: + 440 kcal
UT
promenader (totalt 145 minuter) - 756 kcal
shopping (90 minuter) - 705 kcal
totalt: - 1461 kcal
totalt: - 1021 kcal !!!! :))))))))
egentligen hade jag kunnat skippa bröd till middagen och tagit något mer kalorifattigt,
men jag tyckte att jag äntligen förtjänade det.
annars är jag jättenöjd med min effort idag.
hoppas att det märks av bra imorgon!
ni är många som läser, men ni är få som kommenterar.
lämna gärna ett litet spår, jag bits inte så mycket ;)
30 days thinspo style / + day 1
hittade den här på någon av era fina bloggar, minns dock inte på vilken.
iaf, tänkte kanske börja med den här.
day 01: your stats and goal weights
day 02: how tall are you? do you like your height?
day 03: a picture of your thinspiration. what features do you like about this person?
day 04: your greatest fears about weight loss.
day 05: why do you really want to lose this weight? are you doing it for you?
day 06: do you binge? if so, explain why you think you do.
day 07: do your parents know you’re trying to lose weight? do they care?
day 08: your workout routine.
day 09: did people ever make comments about your weight in a negative way?
day 10: what was the hardest think you gave up during this weight loss.
day 11: your favorite thinspo blog and why!
day 12: what do you normally eat?
day 13: are you losing weight in a healthy or unhealthy way?
day 14: whats your ultimate goal weight? when do you expect to reach it?
day 15: are you vegan or vegetarian? if so, has this helped you lose weight? if not, would you ever consider turning vegan or vegetarian?
day 16: when did you first decide to lose weight?
day 17: do you have an eating disorder?
day 18: what food is your weakness?
day 19: when is the last time you at fast food?
day 20: favorite diet?
day 21: what are your clothing sizes?
day 22: what was your lowest weight? how and why did you gain?
day 23: did the media play a role in your wanting to lose weight?
day 24: how do you feel about the terms pro-ana/pro-mia?
day 25: have you ever purged? if you have, describe your first experience.
day 26: what excites you most about reaching your ultimate goal weight?
day 27: how do you deal with being around food?
day 28: do you want that gap between your legs? why?
day 29: your definition of beauty.
day 30: 10 facts about you! and now what are your stats?
day 1: your stats and goal weights
vikt nu: ca 74,0 kg.
nästa delmålsvikt: 70,7 kg.
målvikt: 55 kg.
resten av delmålen finns att läsa i menyn.
vikt nu: ca 74,0 kg.
nästa delmålsvikt: 70,7 kg.
målvikt: 55 kg.
resten av delmålen finns att läsa i menyn.
på topp.
Idag har verkligen varit en lyckad dag!
Varit igång precis hela dagen.
Shoppat, promenerat och målat.
Ligger på jättemycket minus på kcal fronten,
skriver in allt senare, när jag ätit "middag" och gått på kvällspromenad.
Men ja, åh. Jag är rätt bra ändå, ibland.
Varit igång precis hela dagen.
Shoppat, promenerat och målat.
Ligger på jättemycket minus på kcal fronten,
skriver in allt senare, när jag ätit "middag" och gått på kvällspromenad.
Men ja, åh. Jag är rätt bra ändå, ibland.
så fin bild! ♥ (alltså ja, så fin tjej!)
dagens (söndagen)
UT
promenad - 235 kcal
wii bowling 10 min - 34 kcal
wii baseball 20 min - 58 kcal
wii boxning 10 min - 81 kcal
totalt - 408 kcal
IN
middag + 250 kcal
mellis + 150 kcal
pepsi max + 4 kcal
totalt + 404 kcal
- 4 kcal
helt okej för en bakisdag... säger vi.
promenad - 235 kcal
wii bowling 10 min - 34 kcal
wii baseball 20 min - 58 kcal
wii boxning 10 min - 81 kcal
totalt - 408 kcal
IN
middag + 250 kcal
mellis + 150 kcal
pepsi max + 4 kcal
totalt + 404 kcal
- 4 kcal
helt okej för en bakisdag... säger vi.
lite mer thinspo.
Ska promenera till min mor nu, skriver ett ordentligare inlägg sedan.
- 1 cm i midjan!
råkade hitta måttbandet när jag städade, kunde inte hålla mig från att kolla midjemåttet...
farligt!
men åh, glad glad glad!
hade gått ned en centimeter i midjan!!
så bra!
men fortfarande enormt stor runt magen :(
glad men fortfarande tjock alltså.
farligt!
men åh, glad glad glad!
hade gått ned en centimeter i midjan!!
så bra!
men fortfarande enormt stor runt magen :(
glad men fortfarande tjock alltså.
dagens + thinspo
IN
middag: makaroner, en soyakor, keso och sallad + ca 220 kcal (förmodligen mindre)
fika: en cola light och en chailatte + ca 195 kcal (SÅ ONÖDIGT, skulle tagit vanligt svart kaffe!!)
totalt: + ca 415 kcal
UT
promenader (totalt 90 minuter) - 476 kcal
shopping (20-30 minuter) - ca 198 kcal
totalt: - 674 kcal
hittills ligger jag alltså på ca - 259 kcal.
dock ska jag ut ikväll, ska dricka vin. det är 67 kcal/dl. kommer inte att räkna kalorier på det, bara inte dricka så mycket.
ska inte äta något mer (skulle egentligen inte ens ätit middag idag).
ska promenera till och från krogen, ungefär 40 minuter totalt vilket blir 211 kcal.
håller även på med tvätt nu och ska städa lite innan jag går ut vilket också förbrukar lite.
alltså borde jag i värsta fall hamna på +/- 0 kcal idag, kanske tillochmed på -
PEPP.
har handlat träningskläder.
så jag tror jag kommer kunna börja gymma igen,
för jag känner mig trygg i de nya träningskläderna!
:)
skulle vara så skönt!
tar första steget till att våga gymma till veckan.
då ska jag på ett gympa-pass på det gym jag varit på mest här i stan.
det är ett ganska litet gym, det är bra.
hoppas ni får en bra kväll.
stay strong!
middag: makaroner, en soyakor, keso och sallad + ca 220 kcal (förmodligen mindre)
fika: en cola light och en chailatte + ca 195 kcal (SÅ ONÖDIGT, skulle tagit vanligt svart kaffe!!)
totalt: + ca 415 kcal
UT
promenader (totalt 90 minuter) - 476 kcal
shopping (20-30 minuter) - ca 198 kcal
totalt: - 674 kcal
hittills ligger jag alltså på ca - 259 kcal.
dock ska jag ut ikväll, ska dricka vin. det är 67 kcal/dl. kommer inte att räkna kalorier på det, bara inte dricka så mycket.
ska inte äta något mer (skulle egentligen inte ens ätit middag idag).
ska promenera till och från krogen, ungefär 40 minuter totalt vilket blir 211 kcal.
håller även på med tvätt nu och ska städa lite innan jag går ut vilket också förbrukar lite.
alltså borde jag i värsta fall hamna på +/- 0 kcal idag, kanske tillochmed på -
PEPP.
har handlat träningskläder.
så jag tror jag kommer kunna börja gymma igen,
för jag känner mig trygg i de nya träningskläderna!
:)
skulle vara så skönt!
tar första steget till att våga gymma till veckan.
då ska jag på ett gympa-pass på det gym jag varit på mest här i stan.
det är ett ganska litet gym, det är bra.
hoppas ni får en bra kväll.
stay strong!
dagens (fredagen)
promenad - 134 kcal
dans - ca 100 kcal
städning - 117 kcal
övrigt - ca 50 kcal
totalt - ca 401 kcal
mat och sånt
lunch (quornfilé + ris + sallad) + ca 250 kcal
middag (pizza. igen. fuck.skärpning!) + 377,5 kcal
totalt intag + 627,5 kcal
totalt alltså +226,5
ILLA. speciellt med tanke på att jag egentligen inte ska få i mig mer än 200 kcal/dag och göra mig av med lika mycket.
imorgon är det jag som inte äter och som tränar hela dagen!
dans - ca 100 kcal
städning - 117 kcal
övrigt - ca 50 kcal
totalt - ca 401 kcal
mat och sånt
lunch (quornfilé + ris + sallad) + ca 250 kcal
middag (pizza. igen. fuck.skärpning!) + 377,5 kcal
totalt intag + 627,5 kcal
totalt alltså +226,5
ILLA. speciellt med tanke på att jag egentligen inte ska få i mig mer än 200 kcal/dag och göra mig av med lika mycket.
imorgon är det jag som inte äter och som tränar hela dagen!
Tiah.
Har funderat lite på ett namn att använda som min anonyma signatur, eller vad man ska säga.
Har hittills bara kallat mig för t eftersom bloggnamnet börjar med ett t.
Men från och med nu kan ni kalla mig Tiah :)
Har hittills bara kallat mig för t eftersom bloggnamnet börjar med ett t.
Men från och med nu kan ni kalla mig Tiah :)
om att sakna gymmet.
åh vad jag blir sugen på att gymma när jag läser om era gymturer.
saknar det så mycket, gymmandet.
men jag vågar inte gå till ett än,
känns som att jag är för stor för att gymma.
moment 22 eller vad det heter,
eftersom det är gymmandet som brukar få mig att tappa mest i vikt.
sist jag gick ned i vikt (innan jag gick upp lika mycket senare) så var jag på gymmet ungefär fem gånger i veckan.
fast det var i en annan "stad". kände mig hemma på det gymmet.
här har jag knappt gymmat alls, känns skit.
kommer nog börja gymma snart ändå.
för åh vad jag saknar det.
saknar det så mycket, gymmandet.
men jag vågar inte gå till ett än,
känns som att jag är för stor för att gymma.
moment 22 eller vad det heter,
eftersom det är gymmandet som brukar få mig att tappa mest i vikt.
sist jag gick ned i vikt (innan jag gick upp lika mycket senare) så var jag på gymmet ungefär fem gånger i veckan.
fast det var i en annan "stad". kände mig hemma på det gymmet.
här har jag knappt gymmat alls, känns skit.
kommer nog börja gymma snart ändå.
för åh vad jag saknar det.
ny design.
testar med en ny design, tills jag orkar fixa en själv.
tror jag lyckades gå ner till +/- 0 kcal för idag (igår? torsdagen.)
nu ska jag mysa ner mig bredvid min varma blivande man.
godnatt!
ja just det, ska fixa till texter och grejer imorgon,
så det är liksom inte klart än.
designen alltså
tror jag lyckades gå ner till +/- 0 kcal för idag (igår? torsdagen.)
nu ska jag mysa ner mig bredvid min varma blivande man.
godnatt!
ja just det, ska fixa till texter och grejer imorgon,
så det är liksom inte klart än.
designen alltså
so damn fat.
hatarhatarhatarminkroppellerjaalltjävlaäckligafetjävlafettueeehä.
ååååhnulåterjagsådärlöjligtbuhuigigen
note to self:
SÅ TA TAG I DET DÅ.
SLUTA FÖRSTÖRA FÖR ALLA
OCH FÖR DIG.
SLUTA FÖRSTÖRA FÖR ALLA
OCH FÖR DIG.
chips. fuck.
chips.
åhhhhhhh så braaa.
fuck.
ska låsa in mig på toaletten nu, äta 50 kcal chips till och sätta fingrarna i halsen.
åhhhhhhh så braaa.
fuck.
ska låsa in mig på toaletten nu, äta 50 kcal chips till och sätta fingrarna i halsen.
sömnbristen tar...
Har varit igång hela dagen, nu är jag jättetrött men ska bort ikväll/strax så jag har inte tid att vila.
Lika bra kanske.
Har ingen bra koll på dagens kalorier, varken in eller ut.
Sov dåligt inatt igen,
funderar på att prata med min läkare om att testa en ny sömnmedicin. imovanen verkar inte riktigt fungera längre. alls.
Fast... vågar jag? Imovanen är en trygghet, och jag vet hur den fungerar och att jag inte går upp i vikt av den.
Men men men SOVA, behöver kunna sova.
Lika bra kanske.
Har ingen bra koll på dagens kalorier, varken in eller ut.
Sov dåligt inatt igen,
funderar på att prata med min läkare om att testa en ny sömnmedicin. imovanen verkar inte riktigt fungera längre. alls.
Fast... vågar jag? Imovanen är en trygghet, och jag vet hur den fungerar och att jag inte går upp i vikt av den.
Men men men SOVA, behöver kunna sova.
- 14 kcal, hahah.
kört snabb morgonträning på min Ab Circle Pro.
- 14 kcal hittills idag då.
nu ska jag dricka en kopp kaffe (eller tre), snabbduscha, fixa mig och sedan springa iväg och möta upp en vän.
vi ska äta lunch på stan, hoppas jag inte kommer äta för mycket bara för vi ska på stället som har världens bästa falafeltallrik (den är så hemlagad en falafeltallrik kan bli i princip). läste någonstans att en falafel är typ 57 kcal så jag vågar nog inte äta mer än två. och brödet man får till ska jag nog skippa.
- 14 kcal hittills idag då.
nu ska jag dricka en kopp kaffe (eller tre), snabbduscha, fixa mig och sedan springa iväg och möta upp en vän.
vi ska äta lunch på stan, hoppas jag inte kommer äta för mycket bara för vi ska på stället som har världens bästa falafeltallrik (den är så hemlagad en falafeltallrik kan bli i princip). läste någonstans att en falafel är typ 57 kcal så jag vågar nog inte äta mer än två. och brödet man får till ska jag nog skippa.
imovanad.
tog en imovane för några timmar sedan men har inte somnat än.
imovanad. bär, imovanebär. jag åt bär.
tankarna blir konstiga, eller är det orden som blir det.
tapppar bort vad jag tänkte vad jag skulle göra vad jag gör,
Vem Jag Är.
ÄH.
jag brukar inte kunna stava nr jag är imovanad så ni vet
vad vet jag
godnatt.
imovanad. bär, imovanebär. jag åt bär.
tankarna blir konstiga, eller är det orden som blir det.
tapppar bort vad jag tänkte vad jag skulle göra vad jag gör,
Vem Jag Är.
ÄH.
jag brukar inte kunna stava nr jag är imovanad så ni vet
vad vet jag
äh jag vet INTE något. ALLS.
ensam kaos ptsd asperger fobieheher.....
babbeltrams, det här. ensam kaos ptsd asperger fobieheher.....
godnatt.
(ska vi försöka oss på en bild också? på något finnt någon fin. jaa.)
Billie Piper. Så vacker. Avgudar.
Hon är den fina Rose i Dr Who. Åååååh.
btw
Jag verkar visst inte kunna slita mig härifrån, hah.
Har ordnat en mailadress där jag kan vara anonym nu.
Så om någon vill skicka mail eller "msn:a" med mig (peppas av mig eller prata av sig) så är adressen
[email protected] :)
Har ordnat en mailadress där jag kan vara anonym nu.
Så om någon vill skicka mail eller "msn:a" med mig (peppas av mig eller prata av sig) så är adressen
[email protected] :)
glömde bara bort att skriva att...
... när jag var ute och gick nu senast hade jag bestämt mig för att avsluta promenaden och gå hem.
när jag var kanske tio minuter hemifrån (högst) tänkte jag att "Nej, om jag går hem nu bevisar jag ingenting för någon. Om jag tar en längre väg hem däremot, då bevisar jag för andra och framförallt mig själv att jag verkligen försöker. Försöker bli bättre, bli smalare." Så jag tog en dubbelt så lång väg hem. känndes superbra!
när jag var kanske tio minuter hemifrån (högst) tänkte jag att "Nej, om jag går hem nu bevisar jag ingenting för någon. Om jag tar en längre väg hem däremot, då bevisar jag för andra och framförallt mig själv att jag verkligen försöker. Försöker bli bättre, bli smalare." Så jag tog en dubbelt så lång väg hem. känndes superbra!
dagens träning.
Dagens träning:
Promenad x 3 = totalt 90 minuter (536 kcal)
Ab Circle Pro x 3 = totalt kanske 18 minuter (43 kcal)
Promenad x 3 = totalt 90 minuter (536 kcal)
Ab Circle Pro x 3 = totalt kanske 18 minuter (43 kcal)
Shopping = runt 30 minuter (ca 150 kcal) [KAN DET STÄMMA? NÅGON?]
Städning = 30 minuter intensivt (ca 139 kcal)
TOTALT: 868 kcal
i matväg failade jag en del idag,
åt en bit knäckebröd med keso och russin och till middag en halv vegetarisk pizza med lite sås.
hittar ingenstans hur mycket kcal det finns i en vegetarisk pizza? Från en pizzeria, alltså inte hemgjord?
aja.
rätt nöjd ändå. vi får se imorgon när jag väger mig.
godnatt.
Städning = 30 minuter intensivt (ca 139 kcal)
TOTALT: 868 kcal
i matväg failade jag en del idag,
åt en bit knäckebröd med keso och russin och till middag en halv vegetarisk pizza med lite sås.
hittar ingenstans hur mycket kcal det finns i en vegetarisk pizza? Från en pizzeria, alltså inte hemgjord?
aja.
rätt nöjd ändå. vi får se imorgon när jag väger mig.
godnatt.
Biggest Loser
Tittar på biggest loser Sverige, dricker kaffe och är otroligt peppad.
Under pauserna ska jag ge allt på min Ab circle pro!
wiiiiih.
Under pauserna ska jag ge allt på min Ab circle pro!
wiiiiih.
tittar DU?
det. ska. gå.
UTSEENDE
[ ] Jag är kortare än 160cm.
[ ] Ibland tycker jag att jag är ful.
[ ] Jag blir lätt brun.
[ ] Jag skulle vilja att mitt hår var av en annan färg.
[ ] Jag har vänner som aldrig har sett min naturliga hårfärg.
[ ] Jag har en tatuering.
[ ] Jag är osäker över mitt utseende.
[ ] Jag har haft/har tandställning.
[ ] Jag har glasögon/linser.
[ ] Jag skulle gå på plastikoperation om det var ofarligt och gratis.
[ ] En helt okänd person har sagt att jag är snygg.
[ ] Jag har mer än två piercingar.
[ ] Jag har piercingar på andra ställen än i öronen.
[ ] Jag har fräknar.
FAMILJ
[ ] Jag har svurit åt mina föräldrar.
[ ] Jag har rymt hemifrån.
[ ] Jag har blivit utslängd hemifrån.
[ ] Mina biologiska föräldrar är ihop.
[ ] Jag har ett syskon som är under ett år gammal.
[ ] Jag vill ha barn nån dag.
[ ] Jag har barn.
[ ] Jag har mist ett barn.
SKOLA/JOBB
[ ] Jag studerar.
[ ] Jag jobbar
[ ] Jag har somnat i skolan/jobbet
[ ] Jag gör nästan alltid mina läxor.
[ ] Jag har missat mer än en vecka av skolan.
[ ] Jag underkändes i (eller avbröt) mer än en kurs i fjol.
[ ] Jag har stulit någonting från min skola/arbetsplats.
[ ] Jag har fått sparken.
SKAMLIGHETER
[ ] Jag har sagt "lol" i en riktig diskussion.
[ ] Jag börjar ännu också gråta av Disney filmer.
[ ] Jag har pissat på mej av skratt.
[ ] Jag har fört konstiga grisljud när jag skrattat.
[ ] Jag har gråtit av skratt.
[ ] Jag har limmat fast min hand i något.
[ ] Jag har skrattat tills någon form av dricka har kommit ut ur näsan.
[ ] Mina byxor har gått sönder på en offentlig plats.
HÄLSA
[ ] Jag föddes med en sjukdom.
[ ] Jag har fått stygn på ett öppet sår.
[ ] Jag har brutit ett ben.
[ ] Mina tonciller har tagits bort.
[ ] Jag har suttit hos läkaren med en vän.
[ ] Mina visdomständer har tagits bort.
[ ] Jag har genomgått en allvarlig operation.
[ ] Jag har haft vattkoppor.
[ ] Jag har haft/har astma.
RESANDE
[ ] Jag har kört mer än 300km på en dag.
[ ] Jag har flugit.
[ ] Jag har varit i Ryssland.
[ ] Jag har varit i Kina.
[ ] Jag har varit i Sverige.
[ ] Jag har varit vid Haldefjäll.
[ ] Jag har varit i Japan.
[ ] Jag har varit i USA.
[ ] Jag har varit i Afrika.
EFARENHETER
[ ] Jag har tappat bort mig i min hemstad.
[ ] Jag har sett en fallande stjärna.
[ ] Jag har önskat då jag sett en fallande stjärna.
[ ] Jag har varit på en offentlig plats i min pyjamas.
[ ] Jag har tryckt på alla knappar i en hiss.
[ ] Jag har sparkat en kille mellan benen.
[ ] Jag har varit i ett casino.
[ ] Jag har hoppat fallskärm från ett flygplan.
[ ] Jag har gått "skinny dipping".
[ ] Jag har lekt sanning eller konsekvens.
[ ] Jag har druckit en hel liter mjölk på en timme.
[ ] Jag har krockat i en bil.
[ ] Jag har skidat.
[ ] Jag har medverkat i ett skådespel.
[ ] Jag har träffat någon från internet i det verkliga livet.
[ ] Jag har fångat en snöflinga på min tunga.
[ ] Jag har sett norrskenet.
[ ] Jag har suttit på ett tak på natten.
[ ] Jag har aprillat någon.
[ ] Jag har åkt taxi.
[ ] Jag har ätit sushi.
[ ] Jag har åkt snowboard.
FÖRHÅLLANDEN
[ ] Jag är singel
[ ] Jag är i ett förhållande.
[ ] Jag är förlovad.
[ ] Jag är gift.
[ ] Jag har varit på en blind date.
[ ] Jag har blivit dumpad oftare än jag själv har varit den som dumpar.
[ ] Jag saknar någon just nu.
[ ] Jag är rädd för att bli övergiven.
[ ] Jag har varit otrogen i ett förhållande.
[ ] Jag har skiljt mig.
[ ] Jag har varit kär i någon som inte var kär i mig.
[ ] Jag har sagt att jag älskade någon och ljugit.
[ ] Jag har sagt att jag inte älskade någon och ljugit.
[ ] Jag har sparat något från ett gammalt förhållande.
SEXUALITET
[ ] Jag har varit förtjust i en person av samma kön.
[ ] Jag har varit förtjust i en lärare.
[ ] Jag har blivit kysst i regnet.
[ ] Jag har kramat en till mig helt okänd person.
[ ] Jag har kysst en till mig helt okänd person.
ÄRLIGHET
[ ] Jag har gjort något som jag lovat någon annan att inte göra.
[ ] Jag har gjort något som jag lovat mig själv att inte göra.
[ ] Jag har smygit ut utan lov.
[ ] Jag har ljugit om var jag är för mina föräldrar.
[ ] Jag har en hemlighet som ingen vet.
[ ] Jag har fuskat i ett spel.
[ ] Jag har struntat i ett prov.
DÅLIGA TIDER
[ ] Jag har druckit alkohol.
[ ] Jag dricker mig berusad mer än en gång i månaden.
[ ] Jag kan inte svälja piller.
[ ] Jag har blivit diagnoserad med depression.
[ ] Jag tar mediciner mot depression.
[ ] Jag har anorexi och/eller bulimi.
[ ] Jag har sovit en hel dag utan att ha behövt det.
[ ] Jag har vaknat gråtande.
[ ] Jag har somnat gråtande
DÖDEN
[ ] Jag är rädd för att dö.
[ ] Jag hatar begravningar.
[ ] Jag har sett någon dö.
[ ] Någon nära till mig har försökt begå självmord.
[ ] Någon nära till mig har begått självmord.
MATERIALISM
[ ] Jag äger mer än 5 rap CDn.
[ ] Jag äger en iPod eller en mp3-spelare.
[ ] Jag har en ohälsosam relation med anime/manga
om jag går ner 0,9 kilo i veckan så når jag min målvikt precis vid innan min bröllopsdag.
0,9 kilo/veckan. DET SKA GÅ.
det blir lite mer än 0,1 kilo om dagen.
DET SKA GÅ!
0,9 kilo/veckan. DET SKA GÅ.
det blir lite mer än 0,1 kilo om dagen.
DET SKA GÅ!
glad tjej
sov väldigt länge för en gångs skull.
vaknade inte förrän min fästman kom hem från jobbet.
åt en liten bit knäckebröd med keso och russin till frukost/lunch.
gick på 30 minuters promenad.
sedan var vi på stan,
hittade en jättefin turkos våg på åhléns som var väääldigt dyr, tyckte jag. 395 spänn!
som tur är så är min fästman världens bästa så han köpte den till mig!
ska prova den imorgon.
vaknade inte förrän min fästman kom hem från jobbet.
åt en liten bit knäckebröd med keso och russin till frukost/lunch.
gick på 30 minuters promenad.
sedan var vi på stan,
hittade en jättefin turkos våg på åhléns som var väääldigt dyr, tyckte jag. 395 spänn!
som tur är så är min fästman världens bästa så han köpte den till mig!
ska prova den imorgon.
.
lergigan + imovane = kanske kan somna om några timmar.
godnatt fina ni!
godnatt fina ni!
imorgon.
imorgon ska jag:
- ta sovmorgon.
- träna mycket.
- köpa en ny, finare, bättre och mer exakt våg!
- handla frukt + sockerfri energidryck/läsk + tuggummi.
tvåveckorsplan.
från och med imorgon tänker jag äta MAX 200 kcal/dag i två veckors tid.
samtidigt ska jag träna bort MINST 200 kcal/dag.
borde gå bra tror jag.
om jag inte måste äta borta,
då kan man ju inte direkt "jo alltså, ehm, kan jag få precis 200 kcal av det där, tack".
(fast då kan man ju träna mer istället så).
någon som är med på min tvåveckorsplan? ;)
samtidigt ska jag träna bort MINST 200 kcal/dag.
borde gå bra tror jag.
om jag inte måste äta borta,
då kan man ju inte direkt "jo alltså, ehm, kan jag få precis 200 kcal av det där, tack".
(fast då kan man ju träna mer istället så).
någon som är med på min tvåveckorsplan? ;)
157 frågor (lite om mig...)
UTSEENDE
[ ] Jag är kortare än 160cm.
[ ] Ibland tycker jag att jag är ful.
[ ] Jag blir lätt brun.
[ ] Jag skulle vilja att mitt hår var av en annan färg.
[ ] Jag har vänner som aldrig har sett min naturliga hårfärg.
[ ] Jag har en tatuering.
[ ] Jag är osäker över mitt utseende.
[ ] Jag har haft/har tandställning.
[ ] Jag har glasögon/linser.
[ ] Jag skulle gå på plastikoperation om det var ofarligt och gratis.
[ ] En helt okänd person har sagt att jag är snygg.
[ ] Jag har mer än två piercingar.
[ ] Jag har piercingar på andra ställen än i öronen.
[ ] Jag har fräknar.
FAMILJ
[ ] Jag har svurit åt mina föräldrar.
[ ] Jag har rymt hemifrån.
[ ] Jag har blivit utslängd hemifrån.
[ ] Mina biologiska föräldrar är ihop.
[ ] Jag har ett syskon som är under ett år gammal.
[ ] Jag vill ha barn nån dag.
[ ] Jag har barn.
[ ] Jag har mist ett barn.
SKOLA/JOBB
[ ] Jag studerar.
[ ] Jag jobbar
[ ] Jag har somnat i skolan/jobbet
[ ] Jag gör nästan alltid mina läxor.
[ ] Jag har missat mer än en vecka av skolan.
[ ] Jag underkändes i (eller avbröt) mer än en kurs i fjol.
[ ] Jag har stulit någonting från min skola/arbetsplats.
[ ] Jag har fått sparken.
SKAMLIGHETER
[ ] Jag har sagt "lol" i en riktig diskussion.
[ ] Jag börjar ännu också gråta av Disney filmer.
[ ] Jag har pissat på mej av skratt.
[ ] Jag har fört konstiga grisljud när jag skrattat.
[ ] Jag har gråtit av skratt.
[ ] Jag har limmat fast min hand i något.
[ ] Jag har skrattat tills någon form av dricka har kommit ut ur näsan.
[ ] Mina byxor har gått sönder på en offentlig plats.
HÄLSA
[ ] Jag föddes med en sjukdom.
[ ] Jag har fått stygn på ett öppet sår.
[ ] Jag har brutit ett ben.
[ ] Mina tonciller har tagits bort.
[ ] Jag har suttit hos läkaren med en vän.
[ ] Mina visdomständer har tagits bort.
[ ] Jag har genomgått en allvarlig operation.
[ ] Jag har haft vattkoppor.
[ ] Jag har haft/har astma.
RESANDE
[ ] Jag har kört mer än 300km på en dag.
[ ] Jag har flugit.
[ ] Jag har varit i Ryssland.
[ ] Jag har varit i Kina.
[ ] Jag har varit i Sverige.
[ ] Jag har varit vid Haldefjäll.
[ ] Jag har varit i Japan.
[ ] Jag har varit i USA.
[ ] Jag har varit i Afrika.
EFARENHETER
[ ] Jag har tappat bort mig i min hemstad.
[ ] Jag har sett en fallande stjärna.
[ ] Jag har önskat då jag sett en fallande stjärna.
[ ] Jag har varit på en offentlig plats i min pyjamas.
[ ] Jag har tryckt på alla knappar i en hiss.
[ ] Jag har sparkat en kille mellan benen.
[ ] Jag har varit i ett casino.
[ ] Jag har hoppat fallskärm från ett flygplan.
[ ] Jag har gått "skinny dipping".
[ ] Jag har lekt sanning eller konsekvens.
[ ] Jag har druckit en hel liter mjölk på en timme.
[ ] Jag har krockat i en bil.
[ ] Jag har skidat.
[ ] Jag har medverkat i ett skådespel.
[ ] Jag har träffat någon från internet i det verkliga livet.
[ ] Jag har fångat en snöflinga på min tunga.
[ ] Jag har sett norrskenet.
[ ] Jag har suttit på ett tak på natten.
[ ] Jag har aprillat någon.
[ ] Jag har åkt taxi.
[ ] Jag har ätit sushi.
[ ] Jag har åkt snowboard.
FÖRHÅLLANDEN
[ ] Jag är singel
[ ] Jag är i ett förhållande.
[ ] Jag är förlovad.
[ ] Jag är gift.
[ ] Jag har varit på en blind date.
[ ] Jag har blivit dumpad oftare än jag själv har varit den som dumpar.
[ ] Jag saknar någon just nu.
[ ] Jag är rädd för att bli övergiven.
[ ] Jag har varit otrogen i ett förhållande.
[ ] Jag har skiljt mig.
[ ] Jag har varit kär i någon som inte var kär i mig.
[ ] Jag har sagt att jag älskade någon och ljugit.
[ ] Jag har sagt att jag inte älskade någon och ljugit.
[ ] Jag har sparat något från ett gammalt förhållande.
SEXUALITET
[ ] Jag har varit förtjust i en person av samma kön.
[ ] Jag har varit förtjust i en lärare.
[ ] Jag har blivit kysst i regnet.
[ ] Jag har kramat en till mig helt okänd person.
[ ] Jag har kysst en till mig helt okänd person.
ÄRLIGHET
[ ] Jag har gjort något som jag lovat någon annan att inte göra.
[ ] Jag har gjort något som jag lovat mig själv att inte göra.
[ ] Jag har smygit ut utan lov.
[ ] Jag har ljugit om var jag är för mina föräldrar.
[ ] Jag har en hemlighet som ingen vet.
[ ] Jag har fuskat i ett spel.
[ ] Jag har struntat i ett prov.
DÅLIGA TIDER
[ ] Jag har druckit alkohol.
[ ] Jag dricker mig berusad mer än en gång i månaden.
[ ] Jag kan inte svälja piller.
[ ] Jag har blivit diagnoserad med depression.
[ ] Jag tar mediciner mot depression.
[ ] Jag har anorexi och/eller bulimi.
[ ] Jag har sovit en hel dag utan att ha behövt det.
[ ] Jag har vaknat gråtande.
[ ] Jag har somnat gråtande
DÖDEN
[ ] Jag är rädd för att dö.
[ ] Jag hatar begravningar.
[ ] Jag har sett någon dö.
[ ] Någon nära till mig har försökt begå självmord.
[ ] Någon nära till mig har begått självmord.
MATERIALISM
[ ] Jag äger mer än 5 rap CDn.
[ ] Jag äger en iPod eller en mp3-spelare.
[ ] Jag har en ohälsosam relation med anime/manga
UTSEENDE
[ ] Jag är kortare än 160cm.
[X] Ibland tycker jag att jag är ful.
[ ] Jag blir lätt brun.
[/] Jag skulle vilja att mitt hår var av en annan färg.
[X] Jag har vänner som aldrig har sett min naturliga hårfärg.
[X] Jag har en tatuering.
[X] Jag är osäker över mitt utseende.
[/] Jag har haft/har tandställning.
[X] Jag har glasögon/linser.
[X] Jag skulle gå på plastikoperation om det var ofarligt och gratis.
[X] En helt okänd person har sagt att jag är snygg.
[X] Jag har mer än två piercingar.
[X] Jag har piercingar på andra ställen än i öronen.
[ ] Jag har fräknar.
FAMILJ
[X] Jag har svurit åt mina föräldrar.
[X] Jag har rymt hemifrån.
[X] Jag har blivit utslängd hemifrån.
[X] Mina biologiska föräldrar är ihop.
[ ] Jag har ett syskon som är under ett år gammal.
[X] Jag vill ha barn nån dag.
[ ] Jag har barn.
[ ] Jag har mist ett barn.
SKOLA/JOBB
[ ] Jag studerar.
[ ] Jag jobbar
[ ] Jag har somnat i skolan/jobbet
[ ] Jag gör nästan alltid mina läxor.
[ ] Jag har missat mer än en vecka av skolan.
[ ] Jag underkändes i (eller avbröt) mer än en kurs i fjol.
[ ] Jag har stulit någonting från min skola/arbetsplats.
[ ] Jag har fått sparken.
SKAMLIGHETER
[ ] Jag har sagt "lol" i en riktig diskussion.
[/] Jag börjar ännu också gråta av Disney filmer.
[ ] Jag har pissat på mej av skratt.
[X] Jag har fört konstiga grisljud när jag skrattat.
[X] Jag har gråtit av skratt.
[X] Jag har limmat fast min hand i något.
[X] Jag har skrattat tills någon form av dricka har kommit ut ur näsan.
[X] Mina byxor har gått sönder på en offentlig plats.
HÄLSA
[/] Jag föddes med en sjukdom.
[ ] Jag har fått stygn på ett öppet sår.
[ ] Jag har brutit ett ben.
[ ] Mina tonciller har tagits bort.
[X] Jag har suttit hos läkaren med en vän.
[ ] Mina visdomständer har tagits bort.
[ ] Jag har genomgått en allvarlig operation.
[X] Jag har haft vattkoppor.
[X] Jag har haft/har astma.
RESANDE
[X] Jag har kört mer än 300km på en dag.
[X] Jag har flugit.
[ ] Jag har varit i Ryssland.
[ ] Jag har varit i Kina.
[X] Jag har varit i Sverige.
[ ] Jag har varit vid Haldefjäll.
[ ] Jag har varit i Japan.
[ ] Jag har varit i USA.
[ ] Jag har varit i Afrika.
EFARENHETER
[X] Jag har tappat bort mig i min hemstad.
[X] Jag har sett en fallande stjärna.
[X] Jag har önskat då jag sett en fallande stjärna.
[X] Jag har varit på en offentlig plats i min pyjamas.
[X] Jag har tryckt på alla knappar i en hiss.
[ ] Jag har sparkat en kille mellan benen.
[ ] Jag har varit i ett casino.
[ ] Jag har hoppat fallskärm från ett flygplan.
[ ] Jag har gått "skinny dipping".
[X] Jag har lekt sanning eller konsekvens.
[ ] Jag har druckit en hel liter mjölk på en timme.
[ ] Jag har krockat i en bil.
[X] Jag har skidat.
[X] Jag har medverkat i ett skådespel.
[X] Jag har träffat någon från internet i det verkliga livet.
[X] Jag har fångat en snöflinga på min tunga.
[X] Jag har sett norrskenet.
[X] Jag har suttit på ett tak på natten.
[X] Jag har aprillat någon.
[X] Jag har åkt taxi.
[X] Jag har ätit sushi.
[ ] Jag har åkt snowboard.
FÖRHÅLLANDEN
[ ] Jag är singel
[ ] Jag är i ett förhållande.
[X] Jag är förlovad.
[ ] Jag är gift.
[ ] Jag har varit på en blind date.
[ ] Jag har blivit dumpad oftare än jag själv har varit den som dumpar.
[X] Jag saknar någon just nu.
[X] Jag är rädd för att bli övergiven.
[ ] Jag har varit otrogen i ett förhållande.
[ ] Jag har skiljt mig.
[X] Jag har varit kär i någon som inte var kär i mig.
[X] Jag har sagt att jag älskade någon och ljugit.
[X] Jag har sagt att jag inte älskade någon och ljugit.
[X] Jag har sparat något från ett gammalt förhållande.
SEXUALITET
[X] Jag har varit förtjust i en person av samma kön.
[X] Jag har varit förtjust i en lärare.
[X] Jag har blivit kysst i regnet.
[X] Jag har kramat en till mig helt okänd person.
[X] Jag har kysst en till mig helt okänd person.
ÄRLIGHET
[X] Jag har gjort något som jag lovat någon annan att inte göra.
[X] Jag har gjort något som jag lovat mig själv att inte göra.
[X] Jag har smygit ut utan lov.
[X] Jag har ljugit om var jag är för mina föräldrar.
[X] Jag har en hemlighet som ingen vet.
[ ] Jag har fuskat i ett spel.
[X] Jag har struntat i ett prov.
DÅLIGA TIDER
[X] Jag har druckit alkohol.
[X] Jag dricker mig berusad mer än en gång i månaden.
[ ] Jag kan inte svälja piller.
[X] Jag har blivit diagnoserad med depression.
[X] Jag tar mediciner mot depression.
[...] Jag har anorexi och/eller bulimi.
[ ] Jag har sovit en hel dag utan att ha behövt det.
[X] Jag har vaknat gråtande.
[X] Jag har somnat gråtande
DÖDEN
[ ] Jag är rädd för att dö.
[ ] Jag hatar begravningar.
[X] Jag har sett någon dö.
[X] Någon nära till mig har försökt begå självmord.
[X] Någon nära till mig har begått självmord.
MATERIALISM
[ ] Jag äger mer än 5 rap CDn.
[X] Jag äger en iPod eller en mp3-spelare.
[ ] Jag har en ohälsosam relation med anime/manga
31
72-timmars-fastan slutade för min del efter 31 timmar.
hade yrsel och mådde dåligt i kroppen så jag gav efter.
dumma (tjocka) mig!
åt ris med veg. vårrullar och 3 gifflar (som jag spydde upp).
när jag vägde mig innan jag åt hade jag gått ner något kilo dock, känns bra.
hoppas det inte förstördes nu.
tror att det gick så dåligt med fastan för att jag har glömt min antidepp flera dagar i rad nu.
kom ihåg dem nyss iaf.
hade yrsel och mådde dåligt i kroppen så jag gav efter.
dumma (tjocka) mig!
åt ris med veg. vårrullar och 3 gifflar (som jag spydde upp).
när jag vägde mig innan jag åt hade jag gått ner något kilo dock, känns bra.
hoppas det inte förstördes nu.
tror att det gick så dåligt med fastan för att jag har glömt min antidepp flera dagar i rad nu.
kom ihåg dem nyss iaf.
30 days?
Någon som använder sig av eller har testat 30 days?
Någon som vet om det fungerar eller inte?
Någon som vet om det fungerar eller inte?
jag är för trött för att skriva rubriker.
varit på en liten natt/morgon-promenad.
inte lyckats somna något och måste verkligen upp imorgon,
har ju samtalstid vid lunch.
kom på att jag inte gjort terapiläxan heller.
way to go, t.
godnatt!
inte lyckats somna något och måste verkligen upp imorgon,
har ju samtalstid vid lunch.
kom på att jag inte gjort terapiläxan heller.
way to go, t.
godnatt!
promenad.
fastan går bra,
åt sallad imorse.
är inte alls hungrig/sugen.
nu ska jag på promenad.
kanske köpa cigg.
fast jag har ju egentligen slutat med ciggen.
men... vafan right?
åt sallad imorse.
är inte alls hungrig/sugen.
nu ska jag på promenad.
kanske köpa cigg.
fast jag har ju egentligen slutat med ciggen.
men... vafan right?
...
[jag behöver en ana buddy....]
thinspooo
(har en sådan kjol. nu behöver jag bara sådana ben också...)
don't try to make it, make it.
har gått rätt dåligt med maten idag (eller ja, igår blir det väl snarare.. jag syftar på söndagen iaf).
ingen träning heller, inte ens en promenad.
uäh.
känner mig ensam.
ångestfylld.
samtal på tisdag.
nya tag imorgon, då börjar 72 timmars fasta!
ingen träning heller, inte ens en promenad.
uäh.
känner mig ensam.
ångestfylld.
samtal på tisdag.
nya tag imorgon, då börjar 72 timmars fasta!
distractions
- Go for a run
- Clean your room/house
- Do some stretching/toning exercises
- Order your CDs/DVDs in alphabetical order
- Study/Revise
- Blog!
- Read a book
- Read a magazine
- Play on a games console
- Go for a walk
- Make a list of reasons to be thin
- Look at clothing stores on the internet and make a list of clothes you could wear if you were thin
- Make a spreadsheet of your calorie intake/weight loss
- Find thinspo pictures
- Brush your teeth
- Have a shower
- Paint your nails
- Make a list of low calorie foods
- Take a nap
- Make a new playlist
- Watch TV
- Go on facebook
- Listen to music
- Find out the heights/weights of your fave celebs
- Text your friends/ana buddy(s)
- Rearrange your furniture
- Look in the mirror
- Make a list of reasons not to be fat
- Look up your BMI for each pound/kilo you lose
- Calculate how many days/hours/minutes to your goal
mat
lunch: veg. vårrullar , lite ris, sallad.
kvällsmat: ägg med keso.
annat: inget.
kvällsmat: ägg med keso.
annat: inget.
tattoo thinspo ♥
Har bestämt mig för att jag ska tatuera mig igen först när jag når min drömvikt.
Supermotiverande? Jo.
Supermotiverande? Jo.
fml
igen. igen. igen.
helvetesjävlahetshelvete.
fuck!
helvetesjävlahetshelvete.
fuck!
mer thinspo ♥
middag
2,5 dl grönsaksbuljong. (=12,5 kcal tror jag)
SÅ GOTT.
annars har jag inte ätit något idag,
hoppas jag inte kommer att göra det senare heller.
för jag behöver resultat.
SÅ GOTT.
annars har jag inte ätit något idag,
hoppas jag inte kommer att göra det senare heller.
för jag behöver resultat.
fegis.
har tittat på massor av fina bloggar nu men har inte vågat lämna kommentarer till någon.
kanske är min AS, men ändå. gud. fegis, jag är en fegis.
vill ju bara ha någon att prata om allt det här med.
ensam.
kanske är min AS, men ändå. gud. fegis, jag är en fegis.
vill ju bara ha någon att prata om allt det här med.
ensam.
1.
jag vill vara lätt, röra mig lätt.
here it goes...
Öppnar bloggen för alla nu.
För ett tag i alla fall.
Vi får se om det fungerar.
Välkomna!
För ett tag i alla fall.
Vi får se om det fungerar.
Välkomna!
ett halvår sedan:
"Just nu vill jag gå tillbaka till ätstörningarna.
Jag vill omfamnas av mattvång & viktras.
Hetsäta för att sedan spy upp allt igen.
Låta bli att äta.
Sedan hetsäta igen efter ett tag.
Kräkas. Äta mer. Kräkas. Inte äta alls.
Just nu tröstäter jag bara,
och det är den värsta formen av ätstörning för mig,
eftersom jag går upp så mycket i vikt av det
och det får mig att må otroligt dåligt.
Jag behöver vara självdestruktiv,
och eftersom jag inte får skära mig
och eftersom tröstätandet har sina STORA nackdelar
så känns min förra rutin med hetsätning/spy/inte-äta-alls/och-så-om-igen bra.
Chansen att faktiskt kunna gå ned i vikt av det på köpet känns awesome."
det börjar gå åt rätt håll nu.
äntligen.
Jag vill omfamnas av mattvång & viktras.
Hetsäta för att sedan spy upp allt igen.
Låta bli att äta.
Sedan hetsäta igen efter ett tag.
Kräkas. Äta mer. Kräkas. Inte äta alls.
Just nu tröstäter jag bara,
och det är den värsta formen av ätstörning för mig,
eftersom jag går upp så mycket i vikt av det
och det får mig att må otroligt dåligt.
Jag behöver vara självdestruktiv,
och eftersom jag inte får skära mig
och eftersom tröstätandet har sina STORA nackdelar
så känns min förra rutin med hetsätning/spy/inte-äta-alls/och-så-om-igen bra.
Chansen att faktiskt kunna gå ned i vikt av det på köpet känns awesome."
det börjar gå åt rätt håll nu.
äntligen.
u-ä-h-!
fastan igår gick ju inte så bra.
efter att inte ha ätit på ett dygn så åt jag middag på kvällen, quornfilé och lite pasta. lingonsylt och en sked creme fraiche.
spydde.
sedan på natten/morgonen åt jag fil och pepparkakor.
spydde inte.
drack en massa vin också.
så ja, trodde att jag hade gått upp en del,
men imorse visade vågen fortfarande på samma (dumma) siffra.
efter att inte ha ätit på ett dygn så åt jag middag på kvällen, quornfilé och lite pasta. lingonsylt och en sked creme fraiche.
spydde.
sedan på natten/morgonen åt jag fil och pepparkakor.
spydde inte.
drack en massa vin också.
så ja, trodde att jag hade gått upp en del,
men imorse visade vågen fortfarande på samma (dumma) siffra.
note to self: KOM IHÅG ATT LÄSA DETTA OM DU VILL ÄTA NÄR DU INTE SKA!
På väg att hetsäta/tröstäta..
1. Drick två glas vatten – vill du fortfarande äta?
2. Drick en kopp kaffe – vill du fortfarande äta?
3. Drick en kopp te – vill du fortfarande äta?
4. Drick ett glas med 0-kcal: cola zero, fun light etc. – vill du fortfarande äta?
5. Har du perfekt målade naglar? Inte? Gör dem perfekta innan du äter.
6. Fryser du eller känner du dig rastlös? Sätt på skitbra musik och dansa i minst fem låtar innan du äter något.
7. Diska all eventuell disk i diskhon innan du äter.
8. Plocka undan allt onödigt som står framme innan du äter.
9. Gör ett matschema för morgondagen innan du äter.
10. Googla fram lite thinspobilder innan du äter.
11. Rabbla minst 10 anledningar för att bli smal innan du äter.
T.ex.:
Jag vill se snygg ut i alla kläder.
Jag vill aldrig känna mig ful på grund utav min vikt.
Jag vill inte ha en mage som viker sig när jag sitter ner.
Jag vill trivas med hur jag ser ut framför spegeln.
Jag älskar att bada. Jag vill älska att gå i bikini också.
Jag vill göra alla de saker jag inte kan göra på grund utav att jag är tjock.
Jag vill inte vara den tjocka flickvännen.
Jag vill kunna dra ut på krogen i en tight klänning och känna mig snyggast där!
Jag vill se hälsosam ut!
Jag vill må bra.
12. Vill du fortfarande äta? VILL du fortfarande äta? Ät då. Men kom ihåg:
one second on your lips, forever on your hips
1. Drick två glas vatten – vill du fortfarande äta?
2. Drick en kopp kaffe – vill du fortfarande äta?
3. Drick en kopp te – vill du fortfarande äta?
4. Drick ett glas med 0-kcal: cola zero, fun light etc. – vill du fortfarande äta?
5. Har du perfekt målade naglar? Inte? Gör dem perfekta innan du äter.
6. Fryser du eller känner du dig rastlös? Sätt på skitbra musik och dansa i minst fem låtar innan du äter något.
7. Diska all eventuell disk i diskhon innan du äter.
8. Plocka undan allt onödigt som står framme innan du äter.
9. Gör ett matschema för morgondagen innan du äter.
10. Googla fram lite thinspobilder innan du äter.
11. Rabbla minst 10 anledningar för att bli smal innan du äter.
T.ex.:
Jag vill se snygg ut i alla kläder.
Jag vill aldrig känna mig ful på grund utav min vikt.
Jag vill inte ha en mage som viker sig när jag sitter ner.
Jag vill trivas med hur jag ser ut framför spegeln.
Jag älskar att bada. Jag vill älska att gå i bikini också.
Jag vill göra alla de saker jag inte kan göra på grund utav att jag är tjock.
Jag vill inte vara den tjocka flickvännen.
Jag vill kunna dra ut på krogen i en tight klänning och känna mig snyggast där!
Jag vill se hälsosam ut!
Jag vill må bra.
12. Vill du fortfarande äta? VILL du fortfarande äta? Ät då. Men kom ihåg:
one second on your lips, forever on your hips
fasta
inte ätit någonting idag,
känns hur bra som helst.
speciellt eftersom vågen stått på precis samma siffra i flera dagar nu...
blir dock inte helt kalorifritt, inte helt fasta, inte helt ordentligt då jag dricker vin nu.
ska nog inte dricka så mycket.
borde jag inte våga öppna den här bloggen för andra?
eller finns det dem som kommer förstå vem jag är?
så borde det nog inte vara...
kanske.
känns hur bra som helst.
speciellt eftersom vågen stått på precis samma siffra i flera dagar nu...
blir dock inte helt kalorifritt, inte helt fasta, inte helt ordentligt då jag dricker vin nu.
ska nog inte dricka så mycket.
borde jag inte våga öppna den här bloggen för andra?
eller finns det dem som kommer förstå vem jag är?
så borde det nog inte vara...
kanske.
the fat ends here.
Nytt år, nya sätt.
Ska inte inte inte äta fet mat.
Eller mycket mat.
Ska inte äta skräpmat.
Ska bli smal,
ska vara thin & beautiful på min bröllopsdag (i sommar).
Jag ska ta kontrollen.
Nu ska jag ta kontrollen.
Ska inte inte inte äta fet mat.
Eller mycket mat.
Ska inte äta skräpmat.
Ska bli smal,
ska vara thin & beautiful på min bröllopsdag (i sommar).
Jag ska ta kontrollen.
Nu ska jag ta kontrollen.
