promenad - 134 kcal
dans - ca 100 kcal 
städning - 117 kcal
övrigt - ca 50 kcal 
totalt - ca 401 kcal 

mat och sånt 
lunch (quornfilé + ris + sallad) + ca 250 kcal
middag (pizza. igen. fuck.skärpning!) + 377,5 kcal
totalt intag + 627,5 kcal

totalt alltså +226,5 
ILLA. speciellt med tanke på att jag egentligen inte ska få i mig mer än 200 kcal/dag och göra mig av med lika mycket. 
imorgon är det jag som inte äter och som tränar hela dagen!