Sitter på puben, dricker after-ski-kaffe med min slalomvän. Ligger på minus 441 kcal. Sugen på skräpmat, fuck...

håller på och fixar med en skyddad blogg, 
inte riktigt klar än, men det blir den idag. 

min fästman gjorde spagetti och quornfilé till lunch, 
jag tänkte ju inte äta, speciellt inget tuggbart. 
men åh så gott det såg ut och doftade. 
höll mig inte, tog en filé och två små morotsbitar. 
tänker inte äta något mer fast idag, 
men imorgon ska jag äta ute med fästmannen och hans mor, 
så då måste jag äta "riktig" mat. 
blir en falafeltallrik, 
det är det nyttigaste de har. 

nu ska jag ner i tvättstugan och sedan ta en promenad & köpa cigg. 
går inte till närmaste affären, utan tar en lite längre bort, då kan jag ju gå lite längre. 
ha det bra fina ni!

(hinner inte svara på kommentarer nu, gör det när jag kommer tillbaka <3)

jag vill fasta, 
vill så gärna fasta. 
men får jag inte i mig några kcal alls har jag svårt att orka träna, 
och tränar jag inte får jag panik. 
what to do? 
nästan-fasta kanske, 
där bara drycker och shakes/smoothies är tillåtet? 
och shakes/smothies bara är tillåtet i samband med gymmet eller gympan? 
Tror det får bli så, 
för jag vill verkligen inte äta. 
Ja, så gör jag. 
Och jag börjar nu.
(Har ändå inte ätit något idag.)


På tisdag ska jag och min psykolog skriva på ett DBT-avtal. 
Så allt kommer bli mer strukturerat, skönt. 
Och på måndag börjar jag färdighetsträning i grupp, 
som en del av DBT-behandlingen.

Ska alldeles strax promenera iväg mot mitt psykologsamtal. 
Allting känns så virrigt med samtalen. 
Jag tror att jag ska säga det till honom. 
Fast han kommer bli ledsen då, haha. 
Så här kommer det bli då:
Han: "Nu känner jag mig som en dålig psykolog."
Jag: "Såja såja. Ta en näsduk. Det kommer bli bra."
(Jag har en tendens att bli psykologernas psykolog ibland... haha.)

Psykologi betyder läran om själen. 
Jag har då inte lärt mig så mycket om själen under mina år i terapi. 
Fast jag har lärt mig rätt mycket om känslor. 

så himla trött. 
och morgonvikten var en grym besvikelse. 
mina cigg är slut, 
ska nog gå och köpa nya, 
sen ska jag sova mer.

hamnade under söndagen på + 68 kcal.
åt en hel del, 
men tränade rätt bra också. 
det blev en rätt lång stund på gymmet, skönt. 
nu har fästmannen också gymkort, 
och vi passade även på att köpa nyckelkort så vi kan träna nästan när som helst på dygnet. 
vill vända på mitt dygn så jag kan vara uppe skittidigt. 
typ gymma vid 5-6 på morgonen. 
nuförtiden har jag ju knappt somnat vid den tiden. 

imorgon (måndag) blir det minst en sväng till gymmet igen. 
och så ska jag tvätta. 
och städa lite. 
nu ska jag fixa lite hemma och sedan sova. 

Sitter i sängen med datorn och mina kaniner. 
Dem är så himla söta! 
En av dem försöker skriva genom att gå på tangentbordet, haha. 
y7u     <--- så skrev hon innan hon lyckades få igång print-funktionen. 
SÖTT. 

lyssnar på kent, har powerstädat i en timme, 
fått bort det mesta av kalorierna från lunchen, 
ligger nu på + 79 kcal. 
fast jag är hungrig igen, uäh. 
väntar på att fästmannen ska bli klar för en sväng till gymmet, 
han ska köpa kort och vi ska gymma. 
är så peppad över att sänka siffrorna på vågen. 
motivationen är här igen!

hade inte varit hungrig på hela dagen, 
men så blev jag det för ett tag sedan. 
så då tog jag fram min naturdietsmoothie, drack en fjärdedel 
och -puff- mätt. 
fantastiskt.

om jag inte skulle ha så mycket ärr och märken och bristningar och skit skulle jag nog våga lägga upp bilder på mig. 
men jag är så nojjig att någon som känner mig hamnar här och känner igen mig just för mina märken. 
kanske ska starta en skyddad jag också? 


någon som har tips på vad man kan göra åt bristningar?
alltså hur man kan få dem att "blekna" eller vad man ska säga? 

oj, har visst inte hunnit skriva här än. 
somnade på morgonen, vaknade på eftermiddagen. 
varit på stan med en vän (det var superkallt ute!). 
ätit (vegetarisk) lasange med lite sallad. 
promenerat. 
ligger nu på minus 13 kcal. 

hur mår ni? 
hur går det för er? 
c och nicole, hur går det med tävlingen?

Har ägnat första delen av natten med att rensa i kylen och skafferiet. 
Har även gjort i ordning en egen hylla i både skafferiet och kylen,
som bara är för min mat. Inte sambons.
Blev jättenöjd. 
Här är en bild på resultatet på min hylla i kylen:
(har ingenting i plastlådan än, ska fylla upp den med grönsaker/frukt nästa gång jag handlar.)

och min hylla i skafferiet: 

Fast fyllde ut resten av hyllan med te sen också. 
[Allévoprodukter: pulver + bars
en himla massa te
varma koppen: tomat&chilli, svamp och tomat
skivade champinioner
plommon (för magen, haha)
solroskärnor]

nu ska jag röka, dricka pepsi max och se klart natural born killers :)

Har nyss kommit hem efter en kväll i slalombacken! 
Det var så skönt att äntligen få åka igen. 
Som plus blev jag ju även av med massor av kalorier. 
Just nu ligger jag på - 422 kcal. MINUS. 
Så jag ska faktiskt äta en gång till, 
blir enklare att inte hetsa senare. 
tänkte göra varma koppen (svampsoppa) med en liten klick crème fraiche med smak av fetaost och soltorkade tomater. 
Till det en sugarfree redbull.
(Sambon hade köpt hem massa energidrycker åt mig, så sött!)

Och nu är alltså tävlingen igång. 
Inget hetsätande. 
DET KLARAR VI! 

någon som precis som mig behöver komma ifrån hetsandet som vill tävla om vem som klarar sig längst från just hetsandet? 

kom igen nu :)

Idag börjar jag om, 
idag gör jag rätt. 
Idag hetsar jag inte, 
idag spyr jag inte. 

Idag ska ångesten lämna mig ifred. 
(Haha, som att jag skulle kunna bestämma det..) 

Nya tag nu, igen. 

Någon som vill köra igång med en tävling av något slag? 
Behöver någonting att fokusera på.

Ska iväg till gymmet nu, mitt drömgym. ÄNTLIGEN. 
(morgonvikten sög, just nu är jag överviktig igen, uäh.
gymma bort fettet, ja tack!) 
hinner inte läsa era fina bloggar nu, 
läser ikapp mig senare. 
hoppas ni får en fin dag!

sitter och tittar på tretton, 
en av mina absoluta favoritfilmer. 
dem är så fina! 

hade egentligen tänkt skriva en dagens in/ut, 
men jag är helt slut nu, ska försöka somna istället. 
hamnar nog på minus idag iaf. skulle gissa på kanske - 50 kcal. 
godnatt alla fina!

jag tycker ni ska ta och fråga mig saker via blogresponse, 
som ni hittar i menyn här ---------> 
[rastlös & uttråkad]

Nyss varit på promenad, vilket innebär att jag idag promenerat i 1,5 timme. 
så en halvtimmes promenad till så har jag nått dagens gång-mål. 
ska även göra lite övningar på yogamattan, boxas på wii sports och köra lite ab circle pro. 
men först ska jag lägga mig i soffan, titta på någon serie och kanske spela sims ett tag. 
dricka min pepsi max ❤