åh pepp pepp pepp!

Har haft finbesök av min vän V, 
hade det jättemysigt som jag alltid har med henne i närheten. 
Vi bestämde att vi ska ut och "springa" (blir nog mer jogga/gå) imorgonbitti. 
Så jag ska kliva upp tidigt och ta mig ut på vad jag hoppas blir första av många joggingrundor. 
Och så ska vi avsluta vår runda med en frukost hemma hos henne, vi ska nämligen båda lära oss att äta frukost. 
JAG ÄR SÅ PEPPAD (ATT JAG SKRIVER MED CAPS, HAHA)! 
Anyway, nu ska jag sova, så att jag orkar upp. 

Förresten, kan man se min header igen? 

Och till Alva: Åh vad din kommentar värmde :) Precis den motivationen jag behöver till att hålla liv i bloggen ;) 

gymmat!

Äntligen kom jag iväg till gymmet igen.
Hade inte förstått riktigt HUR mycket jag faktiskt hade saknat det.
Hade sällskap av min blivande man, vi lämnade bilen hemma och gick dit och tillbaka.
Och sen tävlade vi om vem som kunde cykla 5 kilometer snabbast och jag vann, haha.
Och mina nya träningsskor blev också invigda, de passade bra och det var lätt att röra sig i dem, speciellt jämfört med mina förra skor, som egentligen var fästmannens.

Hamnar jag inte under 61 kg tills imorgon så kommer jag bli galen (läs: galnare)!
5 hg, ett halvt kilo, jag har klarat det förr och jag har varit bra med både träning och mat idag.
(Rädd. What if? Tänk om. Tänk om jag inte gått ner alls och bara ger upp om att bli smal.
Så känns det just nu, att går jag inte ner nu så kommer jag aldrig att göra det. USCH, katastroftanke. Jag vill INTE ha 61.4 kg som lw...... k-a-t-a-s-t-r-o-f.)


kämpaaaa

Trött på att stå still. 
Trött på cravings och sötsug. 
Trött på att inte vara smal än. 
NEJ NU JÄVLAR. 
Morgonvikt 61.4 kg, 
morgondagens vikt UNDER 61 kg. 
Kämpa kämpa kämpa.

hmm?

har det inte gått att komma in på min blogg på ett tag?
loggade in från vår stationära istället från min laptop och då krävde den lösenord som jag använde på min designtestsblogg? knäppt.

dagen, väldigt kort.

Städat halva dagen, lär ju brännt en del iaf. 
Maten har gått rätt bra också, makaroner och grönsaksbiff. 
Nu får jag finsällskap och så blir det vin. 
(Imorgon ska jag på begravning, mindre kul.)

going insane.

Gaaah, vad irriterade jobbigt det kan vara att få ihop en perfekt diet&träningsplan! 


Take a sad song and make it better

Idag har jag promenerat lite, åkt buss, varit på min "utbildning", shoppat, gått liiite till, njutit av solen, åkt hem igen och ätit pastasallad. 
Hittade en monokini, en topp och ett linne på h&m, bara 300 spänn totalt, score. 
DOCK så är jag inte tillräckligt smal för monokinin ännu, och nu är det min främsta motivation att kämpa för att se bra ut i den.

Dålig webcam-bild på monokinin (ser mer fabulous ut irl)
och toppen (fåglar och fjädrar, superbekväm!)
Planen för resten av kvällen är att göra klart bröllopsinbjudningar (så jäkla sent ute med dem, lol), 
samt att försöka göra en vattentät planering för min viktminskning.

Hoppas ni har en fin kväll!

kämpigt

Jag har helt tappat bort mig själv. 
Min motivation är som bortblåst, 
inte för att jag inte vet vad jag vill, vad mitt mål är, 
utan för att det inte längre känns inom räckhåll. 
Gaah, jag vet inte. Jag är vilse. Jag vet inte hur jag ska ta mig vidare.

- 9 hg

morgonvikt: 61.0 kg, mius 9 hg sen igår. 
rätt håll, nu gäller det bara att hålla sig på samma spår.

och jag ska bli bättre på att blogga. 
jag ska.

uäääh

morgonvikten stod på +/- 0 sedan igår, på hela 61,9 kg igen. 
det går åt helt fel håll. 
men imorgon, då ska det bli minus. 
jag vet ju att jag kan, 
måste bara vänja mig av med oyttigheterna igen. 
idag tänker jag ta mig till gymmet. 
inga mer jävla ursäkter tack, dumma hjärna. 


snabbupdate

Vikten är fortfarande dum, men jag har slutat gå upp mer. Står still på alldeles för höga siffror. 
Jag har såklart bara mig själv att skylla. 

Ikväll är vi bortbjudna, och jag ska för en gångs skull inte dricka vitt vin i alkoholväg, utan bacardi breezers. 
Aja, vi ska vara där om 49 minuter och jag har inte ens bestämt mig för vad jag ska ha på mig. 
Så ja, det ska jag göra nu.

say what?

Vikten är dum: jag är tjock och opepp: har inte mycket att skriva som inte är negativt. 
Vill inte vara så himla negativ här, därav den dåliga uppdateringen. 

Var ute i onsdags, träffade då en vän till mig och min fästman.
Han kände knappt igen mig sa han. 
Nu får du inte gå ner mer sa han.
Du är för smal sa han. 
SAY WHAT? 
I den normala världen är jag normalviktig. 
I min värld, well där är jag fet. 
Men för smal? Inte i någon värld alls. 
Men ja.. Är ju femton kilo lättare än sist vi sågs. 
Det verkar ju synas skillnad i varje fall.

meningslöst babbel bara.

Vet inte alls vad jag ska skriva, 
vill mest hålla lite liv i bloggen bara, 
så jag inte tappar bort det igen. 
Är extremt trött, men om ett tag kommer en vän och peppar upp mig.  
Och när jag inte riktigt vet vad som står fel till med mig har hon en förmåga att få fram det ur mig. 
Det känns så himla bra att ha en sådan vän. 
Vi ska jobba med viktiga saker och dricka vin, det blir fint. 

Men ja, maten känns jobbig. Jag vill inte att den ska ta upp alla mina tankar. 
Har ätit spagetti med hemmagjord tomatsås, det var gott, så såklart åt jag alldeles för mycket av det. 
Har inte ens koll på hur mycket kalorier det innehöll, och som vanligt när jag inte vet antar jag att det var typ 5000 kcal. Haha. Usch. Jag vet inte. 

Hoppas ni har det fint. 
Det ska jag ha nu, 
för jag ska ta en paus från ångesten. 


.

Usch, morgonvikten låg på ett halvt kilo uppåt, 61.0 kg. 
Det var mitt mål för idag, men hade trott jag skulle ligga på en lägre vikt ändå. 
MEN jag ska inte hänga upp mig på det, för det ska inte få hända igen
Uppgång alltså. Nu är det bara ner ner ner som gäller.

peppande siffror.

morgonvikt; 60.5 kg; ytterligare 6 hg neråt; woho. 
5,5 kg kvar till min offentliga målvikt på 55 kg.
0,6 kg kvar till nästa stora delmål på 59,9 kg.
2,1 kg ner på 6 dagar, om jag fortsätter gå ned i samma tempo når jag 55 kg om 16 dagar. 
PEPPANDE. 


(Mindre peppande: min mage vägrar bli mindre. - 0,5 cm i midjemått sedan första mars, wtf??? inte konstigt att jag inte känner mig så mycket mindre...)

42 timmar.

Avslutar min fasta med jordgubbar & mjölk strax. 
42 timmar, kunde bli minst ett dygn till men andningen blir bara tyngre och tyngre, 
jag fryser skitmycket, är yr och mitt huvud känns som om det ska sprängas vilken sekund som helst, 
så jag lyssnar på min kropp istället för min envishet nu. 

Nöjd ändå, lite grann.

en till fråga till er

Ni som brukar fasta eller som fastar ibland, 
får ni problem med andningen efter ett tag? 
Jag brukar få det, men inte så tidigt (efter så få timmar) som den här gången. 
Några idéer på vad jag kan göra för att det ska bli bra? 
Känns supertråkigt att avsluta fastan redan nu när jag för en gångs skull är superpepp på den. 


i made it through the night.

Jag klarade mig, supernöjd, fastan fortsätter, 34 timmar klarat. 
Alltid svårast på kvällen/natten för mig, 
men nu känns det hur lugnt som helst, 
ingen hunger och inget sug, wiih. 
(fast jag kan typ inte andas... humm.)

Morgonvikt: 61,1 kg.
Minus 6 hg från igår. 

Nu ska jag ge hunden mat och sedan bege mig ut på promenad i grå-vädret.

hungriig.

så jävla hungrig. 
men nej nej nej. 
om jag äter nu så kommer inte bara fastan att förstöras, 
utan jag kommer hetsa som fan också. 
så nej. 

jag väljer att bli smal istället. 
nu sängen. sova. 
godnatt.

thinspo oh oh



things to distract me with.

Istället för att äta/tänka på mat, planera och annat jobbigt som har med mat att göra tänkte jag ägna de kommande dagarna åt att;

- gå på promenader med hunden
- dricka te och energidryck.
- pyssla ihop en framtidsplan (skriva ut, klippa och klistra ord och bilder på sådant jag vill sikta mot i livet på ett stort papper som jag kan titta på när saker och ting känns meningslöst).
- pyssla med min thinspo-bok.
- skriva!
- jobba vidare på min diktsamling/leta upp förlag.
- skriva ut och fylla i papper som ska till försäkringskassan.
- skissa på bröllopsinbjudningar (och helst få dem helt klara).
- fixa hindersprövningspapprena.
- titta på thinspo.
- städa städa städa.
- komma på en fantastisk belöning som jag får om jag fastar hela helgen (till på måndag).
- köpa vägghyllor till badrummet + sätta upp dem.
- sy sånt som behöver fixas + nya kuddfodral.
- göra hemmaövningar.
- rensa garderoben. 
- gå igenom massa saker och sortera bort (slänga/ge bort) sånt som inte ska vara kvar.
- fundera på vad jag ska göra för tattuering när jag når 55 kg.
- väga mig massor och se vikten krympa och krympa :D

Ja, jag är superpeppad.
Det är nu jag ska visa att jag kan.
Det är nu jag ska bli smal, tunn och vacker. 

18 timmar hittills, och det känns som typ två, haha.

bråttom + fasta

Försovit mig. Fästmans fel. Bråttom bråttom, måste hinna med bussen till Sundsvall och utbildningen igen. Stress, stress. Men det gör inget för jag fastar och jag ska fasta så länge jag bara kan, jag ska få rekord, så det så.
Och just det ja: äntligen nedanför 62 (morgonvikt: 61,7 kg). Bråttom, skynda, stressa, springa till bussen. Ha en fin dag!

lol

jag tappar massor av Bloglovin'-följare. 
varför? är jag supertråkig eller bara jätteful?

+ 2 hg

+ 2 hg och jag har extremt ont i magen. 
Min mamma har lämnat av hunden hos mig, så nu ska jag få vara hundvakt till på lördag. 
Så yeey, jag kommer verkligen få ut mitt feta ass på promenader. 
Det är fint väder ute, men det blåser rätt mycket. Det gör det alltid i staden jag bor i dock. 
Nu dricker jag kaffe och försöker att inte älta att jag failade igår, jag ska lära mig av det istället. 
Om ungefär två timmar bär det av mot Sundsvall och 'utbildningen'. 
Tänkte försöka komma fram till vad jag vill göra med mitt liv under bussresan dit & tillbaka. 
Haha, lycka till Tiah. 

Ha en fin dag!

jag är braaaaa, tralalalaa.

har inte ätit något alls idag, 
jag är superhungrig och supernöjd. 
hungerkänslan är så välkommen efter veckor av mättnadsskänsla.
behöver jag ens säga att jag hatar känslan av att vara mätt? 
hoppas inte mannen frågar om jag ätit något idag när han kommer hem, 
för jag vill inte ljuga om det, och om han får veta att jag inte ätit alls kommer han be mig att äta.... 
uääh.

frågestund: svaren.

Hur många kg tror du man kan gå ner på 1 vecka om man fastar?
Jag tror nog inte man går ner så mycket alls om man fastar i en hel vecka. Eller jo, men man går nog väldigt lätt upp det igen då man börjar äta igen. Om man vill gå ner så mycket som möjligt på en vecka är nog det bästa att äta kalorisnålt och med lite olika kalorimål varje dag, träna träna träna och kanske lägga in någon kortare periods fasta. Men ja, jag vet inte hur många kilo man skulle kunna gå ner på en vecka, sist jag gick ner gick jag ner 15 kg på en månad och då åt jag pyttelite ungefär varannan dag. Jag rekomenderar dock INTE att gå ned så mycket på så kort tid då jag gick upp allt jättefort igen när jag började äta något varje dag igen.
Vad säger din fästman om din inställning till mat?
Ja du.. Han säger väl mest att jag måste äta i varje fall en gång om dagen.
Och så tjatar han på mig om vitaminer och sånt, han är orolig att jag inte får i mig allt jag behöver.
Hur mycket har du gått ner sen du först började?
15,7 kg.
Hur gammal är du?
Jag är 21, fyller 22 i höst (född 1990)
Hur många kcal äter du per dag?
Det varierar väldigt, men jag skulle tippa på runt 400 en genomsnittlig dag, ofta mindre, ibland mer. Men i
princip aldrig över 1000 kcal.
Har du blivit mobbad för ditt utseende/storlek?
Ja. (Fast det var inte i huvudsak det jag blev mobbad för)
Varför är det så viktigt att du blir smal?
Det är mycket att jag vill kunna bevisa för mig själv att jag faktiskt inte är helt värdelös,
att jag kan klara av det jag vill. Sen så vill jag att min kropp ska spegla mitt inre på nåt sätt,
jag vet inte riktigt men jag trivs inte med att vara stor då det känns helt fel, som att jag är separerad från
min kropp. Och sen så vill jag kunna andas ordenligt, ha bra kondition och så, det har man inte om man är
för tjock.
Vart bor du?
Västernorrland.
Hur började allt?
Sammanfattningsvis så har jag alltid kännt mig tjock och klumpig och har aldrig varit nöjd med det.
Har alltid varit avis på min lillasyster som är en såndär person som aldrig behöver träna och kan äta
precis vad som helst utan att gå upp i vikt. Sedan har det varit mycket kaos i mitt liv, och när jag började få
medicinering så gick jag upp mycket, vilket har gett mig mycket ångest. Men jag vet inte riktigt hur allting
började, om jag ska vara ärlig. Jag tröståt mycket som liten, brukade hämta mat från skafferiet då ingen var
i närheten, gömma mig på badrummet eller i mitt rum och vräka i mig. När jag var tio-elva började jag spy i
omgångar, efter att ha läst en bok där huvudpersonen var bulimiker. Men jag har alltid varit periodare:
tröstäta, hetsäta, kräkas, inte äta alls, om och om igen.
Kan du se att du är smal?
Nej, för det är jag inte. Men jag kan se att jag är mycket smalare nu än när jag började. Men inte
alls tillräckligt smal. Större än de flesta andra.
Känner du dig alltid tjock eller kan du känna dig nöjd ibland med?
Mer eller mindre så känner jag mig alltid tjock. Jag är aldrig helt nöjd, men ibland kan jag känna mig
jättenöjd med något speciellt på min kropp, som till exempel nyckelbenen, handlederna eller min rygg.
Favoritmat nu och förut?
Broccoligratäng, på båda punkterna.
Förbjuden mat?
Djur (Kött, fisk, kyckling, gelatin), skräpmat, fet mat eller kaloririk mat.
Anser du att man kan vara för smal?
Ja, helt klart.
Anser du att du har en ätstörning?
Ja. Jag har aldrig kunnat äta "normalt", antingen äter jag för mycket eller inte tillräckligt.
Och det har alltid varit en känslostyrd sak för mig, att äta.
Vad är din målvikt?
Min målvikt är 55 kg. Egentligen är den 48 kg, men det vägrar min fästman gå med på att jag ska få väga.
Men jag ska smyga ner dit ändå, sakta sakta så han inte märker det, haha.
Vad gör du på fritiden?
Skriver, spelar datorspel, fotar, ser på serier & filmer. Umgås med vänner, när de känner för det. Och
tränar såklart!
Hur ser du ut? Stil osv. Jag skulle jätte gärna vilja se en bild på dig.
Bilder finns under kategorin "bilder på mig", men slänger in några till här & nu.
Jag har ingen aning om hur jag ska beskriva min stil, haha.
Den är rätt egen och väldigt varierande. Jag har så lätt att "bli kär" i speciella klädesplagg,
och sen försöker jag matcha bäst jag kan, hahaha.
Byter hårfärg stup i kvarten också, trivs bäst i blått, men just nu är det typ brunt bara.
mars 2012:
februari 2011:
februari 2010:
Bättre sent än aldrig sägs det, haha. 
Här kommer svaren på frågestunden jag hade för ett tag sedan :) 

Hur många kg tror du man kan gå ner på 1 vecka om man fastar?
Ingen aning, det beror på, om man ätit mycket ett tag innan går man lättare ner än om man går från att ha ätit bara lite. Om man vill gå ner så mycket som möjligt på en vecka är nog det bästa att äta kalorisnålt och med lite olika kalorimål varje dag, träna träna träna och kanske lägga in någon kortare periods fasta. Men ja, jag vet inte hur många kilo man skulle kunna gå ner på en vecka, sist jag gick ner gick jag ner 15 kg på en månad och då åt jag pyttelite (1 dl risgrynsgröt var det för det mesta, eller bara varmt vatten med nudelkrydda) ungefär varannan dag. Jag rekomenderar dock INTE att gå ned så mycket på så kort tid då jag gick upp allt jättefort igen när jag började äta något varje dag igen.
Vad säger din fästman om din inställning till mat?
Ja du.. Han säger väl mest att jag måste äta i varje fall en gång om dagen.
Och så tjatar han på mig om vitaminer och sånt, han är orolig att jag inte får i mig allt jag behöver.
Hur mycket har du gått ner sen du först började?
15,7 kg.
Hur gammal är du?
Jag är 21, fyller 22 i höst (född 1990)
Hur många kcal äter du per dag?
Det varierar väldigt, men jag skulle tippa på runt 400 en genomsnittlig dag, ofta mindre, ibland mer. Men i
princip aldrig över 1000 kcal.
Har du blivit mobbad för ditt utseende/storlek?
Ja. (Fast det var inte i huvudsak det jag blev mobbad för)
Varför är det så viktigt att du blir smal?
Det är mycket att jag vill kunna bevisa för mig själv att jag faktiskt inte är helt värdelös, att jag kan klara av det jag vill. Sen så vill jag att min kropp ska spegla mitt inre på nåt sätt, jag vet inte riktigt men jag trivs inte med att vara stor då det känns helt fel, som att jag inte hör ihop med min kropp. Och sen så vill jag kunna andas ordenligt, ha bra kondition och så, det har man inte om man är för tjock.
Vart bor du?
Västernorrland.
Hur började allt?
Sammanfattningsvis så har jag alltid kännt mig tjock och klumpig och har aldrig varit nöjd med det. Har alltid varit avis på min lillasyster som är en såndär person som aldrig behöver träna och kan äta precis vad som helst utan att gå upp i vikt. Sedan har det varit mycket kaos i mitt liv, och när jag började få medicinering så gick jag upp mycket, vilket har gett mig mycket ångest. Men jag vet inte riktigt hur allting började, om jag ska vara ärlig. Jag tröståt mycket som liten, brukade hämta mat från skafferiet då ingen var i närheten, gömma mig på badrummet eller i mitt rum och vräka i mig. När jag var tio-elva började jag spy i omgångar, efter att ha läst en bok där huvudpersonen var bulimiker. Men jag har alltid varit periodare: tröstäta, hetsäta, kräkas, inte äta alls, om och om igen.
Kan du se att du är smal?
Nej, för det är jag inte. Men jag kan se att jag är mycket smalare nu än när jag började. Men inte alls tillräckligt smal. Större än de flesta andra.
Känner du dig alltid tjock eller kan du känna dig nöjd ibland med?
Mer eller mindre så känner jag mig alltid tjock. Jag är aldrig helt nöjd, men ibland kan jag känna mig nöjd med något speciellt på min kropp, som till exempel nyckelbenen, handlederna eller min rygg.
Favoritmat nu och förut?
Broccoligratäng, på båda punkterna.
Förbjuden mat?
Djur (Kött, fisk, kyckling, gelatin), skräpmat, fet mat eller kaloririk mat.
Anser du att man kan vara för smal?
Ja, helt klart.

Anser du att du har en ätstörning?
Ja. Jag har aldrig kunnat äta "normalt", antingen äter jag för mycket eller inte tillräckligt. Och det har alltid varit en känslostyrd sak för mig, att äta. Men jag har ingen ÄS-diagnos (aldrig blivit testad för ätstörning).
Vad är din målvikt?
Min målvikt är 55 kg. Egentligen är den 48 kg, men det vägrar min fästman gå med på att jag ska få väga. Men jag ska smyga ner dit ändå, sakta sakta så han inte märker det, haha.
Vad gör du på fritiden?
Skriver, läser, spelar datorspel, fotar, ser på serier & filmer. Umgås med vänner, när de känner för det. Och tränar såklart!
Hur ser du ut? Stil osv. Jag skulle jätte gärna vilja se en bild på dig.
Bilder finns under kategorin "bilder på mig", men slänger in några till här & nu. 
Jag har ingen aning om hur jag ska beskriva min stil, haha. Den är rätt egen och väldigt varierande. Jag har så lätt att "bli kär" i speciella klädesplagg, och sen försöker jag matcha bäst jag kan, hahaha. Byter hårfärg stup i kvarten också, trivs bäst i blått, men just nu är det typ brunt bara.
mars 2012:
februari 2011:
februari 2010:

- 6 hg

Morgonvikt: 62.0 kg. 
6 hekto lättare. 
Hade inte förväntat mig riktigt så mycket nedgång från igår, så jag är glad. 
Men det är ju alltid lättare att tappa vikt i början, och nu är min kropp inte inställd på lika lite kalorier som vanligt längre, så det är lite som när jag började strax innan nyår igen. 
Fast jag väger 15,7 kg mindre än då, helt otroligt vad stor jag var. 
Nu har jag bara ett kilo kvar att gå ned på fem dagar för att nå mitt förstå viktmål för maj, 
känns bra och inte alls omöjligt någonstans!

fråga till er:

vad är erat bästa motivationstips?

Ny månad, nya mål, nya tag.

Första maj, perfekt tillfälle att göra en ordentlig omstart. 
Jag är trött på att vara så stor som jag är, och ingenting ska få förstöra min viktnedgång nu. 

Startvikt 1 maj: 62,6 kg.
Viktmål för maj;
7 maj: 61,0 kg.
14 maj: 59,9 kg.
21 maj: 58,8 kg
28 maj: 57,7 kg.
sista maj (31:a): 57,0 kg.
Regler;
- Minst två timmar motion per dag. 
- Titta på thinspo varje dag. 
- Hålla mig borta från allt på förbjudet-listan.
- Inte tröstäta eller hetsäta 

Förbjudet:
godis
popcorn 
chips
ostbågar
choklad
nötter
dressing
skräpmat/snabbmat
kakor/bakelser
socker
all dricka som inte är lågkalori/light

JAG SKA KLARA DET HÄR NU.
(För jag är så goddamn trött på att misslyckas.)

iih, - 7 hg.

Morgonvikt: 62,6 kg. MINUS 7 HG. 
Så överraskad, för jag åt så jävla mycket igårkväll. 
Vi grillade och jag proppade i mig av allt för att jag tänkte att 'Det här är sista dagen jag får äta såhär'. 
Sedan mådde jag jättedåligt jättelänge efteråt, var supermätt, vilket jag hatar att vara, magsäcken kändes minst fem gånger större än vanligt och jag ville bara spy men kunde inte göra det där. 
Vågade inte väga mig förrän nu, flera timmar efter att jag klivit upp.
MEN MEN MEN MEN jag är alltså 7 hekto lättare än igår. 
glad fetto-Tiah!