Nu hinner jag inte skriva så mycket den här gången heller, 
men jag ville passa på att skriva lite snabbt i alla fall. 
Sitter hemma med nymålade vårgröna naglar, 
ska strax ha ångest över vad jag ska ha på mig,
välja ut det jag känner mig minst fet i och sedan ge mig ut på äventyr. 
Hoppas ni får en fin kväll alla, ta hand om er! 
Pusssss.

Ja, sista april, valborg, fest & vår. 
Åh vad jag önskar att jag redan var smal. 
Morgonvikten var ju inte alls rolig, precis som jag väntat mig. 
Vill egentligen inte ens skriva ut den här, för jag skäms. 
Men jag hoppas på att bli ännu mer äcklad av mig själv så att jag verkligen kämpar, 
och då kan det hjälpa att göra vikten "offentlig". 
63,3 kg. 5 hg högre än den 11 april. USCH. 

Nu ska jag iväg på DBT-gruppen, så jag hinner inte skriva så mycket mer just nu. 
Skriver ett till inlägg lite senare, innan jag ger mig ut i Valborgsnatten. 
Kramar!

Nu är jag tillbaka igen. 
For real. 
Har haft otur med typ allt de senaste veckorna. 
Gick till en sjukgymnast med foten förra veckan, 
det visade sig vara inflammation i sträcksenorna i högra foten, 
inte så fantastiskt.
Fått order om att inte träna alls i några veckor, tills det blivit bra igen. 
Får bara gå på kortare promenader.  
Sedan, typiskt nog, kände min kropp att det är sååå kul med inflammationer att jag drog på mig en hörselgångsinflammation också, och det kan jag säga er, det gör verkligen så ont att man allvarligt funderar på att hoppa från ett radiotorn eller något bara för att slippa smärtan. 
Så jag har spenderat jag vet inte hur många dagar och nätter med att skrika av smärta. 
Idag är första dagen som är helt okej smärtnivåmessigt, antibiotikan verkar hjälpa tillslut. 
(Lite positivt är väl att all mensverk helt försvann i min febriga öron-smärta, haha.)

Har ätit väldigt dåligt (mycket & onyttigt), och som sagt inte tränat, 
men jag tror inte jag gått upp så mycket ändå av någon anledning. 
Ska väga mig imorgon, nervöst. 

Hur har ni det? Jag vill veta, men jag kommer inte hinna läsa igenom 516 inlägg (via Blogloin') den närmsta tiden. 

Hej igen. Länge sedan. 
Allt har varit kaos. 
Har ätit, ätit, ätit och ätit. 
Har inte ens spytt, bara ätit. 
Min fot är skadad (jag vet inte vad jag gjort eller vad som är felet med den, men det gör sjukt ont då jag anstränger den). 
Därför har jag inte heller kunnat träna. 
Jag vågar inte väga mig.
Tycker det ser ut som att jag gått upp minst tre kg över helgen dock. 

Anyhow; jag behöver hitta tillbaka, bli back on track.
jag behöver komma ifrån allt hetsätande & kaloristruntande.
jag behöver börja träna försiktigt så min fot blir bättre så att jag kan träna hårdare igen. 
jag behöver motivation: 

har en ofrivillig bloggpaus,
och kommer inte kunna blogga ordentligt förrän imorgon.
hoppas ni har det bra, puss!

Eftersom jag inte kommer ihåg vilken (hemsk) siffra som vågen visade för mig igår vet jag inte riktigt hur mycket jag gått ner sedan igår, men skulle tippa på precis 1 kg. Morgonvikt: 62,8 kg. ÄNTLIGEN NERÅT IGEN, och det ordentligt också. Nu får jag bara inte förstöra det här för mig, nu ska jag klara det här.
Avslutade min spontana fasta inatt vid kanske halv fyra med rostat bröd, så det blev ungefär 29 timmar fastande. 
Idag har jag träningsverk från simmandet igår, det känns superbra. 

Hur går det för er? ♥

Städar för fullt, 
och i pauserna jobbar jag på svaren till frågorna ni ställt till min frågestund. 
Tror inte jag hinner klart med alla svar förrän imorgon, 
så ni som inte frågat något än men har något ni undrar över kan fortfarande fråga mig här.

... för en gångs skull! 
Idag har varit en otroligt bra dag, hittills i varje fall. 
Och så tänkte jag fortsätta. 
Morgonvikten var äckligt hög (eller ja, för några veckor sedan blev jag ju glad över samma siffror, 
men nu ska jag ju neråt i vikt, och inte tillbaka till för några veckor sedan).
Så hög att jag har förträngt den nu. 
Vid ett hade jag samtal, det gick bra och jag älskar hur min psykolog ger mig tips på hur jag ska undvika att äta för mycket (han vill hjälpa mig att låta bli att spy, men eftersom jag får sån panik om jag äter för mycket att jag spyr efteråt så blir det ju själva "äta-för-mycket-delen" han försöker hjälpa mig bli av med. Om han bara visste att för mycket för mig nuförtiden är normalt för "vanliga personer"... haha.)
Efter samtalet mötte jag en vän, och vi gick till simhallen. 
Jag har inte vågat mig in på badhus på evigheter, har tyckt att jag varit alldeles för fet för det. 
Nu trotsade jag tjockis-känslorna och gick ändå, visade mig i bikinitopp och badshorts trots att det var läskigt, 
eftersom jag verkligen saknat att simma. 
Simmade en kilometer, och det var så otroligt härligt.
Och nu ska jag fortsätta att gå till badhuset. Inte stanna hemma för att jag är rädd. Just do it.
Kanske någon gång i veckan till en början. 

Nu är jag hemma igen. 
Nöjd över att ha vågat simma igen 
och nöjd över att inte ha ätit något alls på hela dagen. 
Har inte tänkt äta under resten av kvällen heller, 
men lite senare ska jag till en vän (samma som ovan) och där blir det vin. 
Med tanke på att jag blev full på två glas vin igår så tror jag inte jag kommer kunna dricka så mycket ikväll vilket betyder att det inte blir så mycket kalorier alkoholväg heller. 
Så jaaa. Positivt för en gång skull, 
och jag känner mig glad :)
(Och skakig. Och yr. Men mest glad.)

Är fortsatt less på mig själv. 
Känner hur jag går mer och mer åt den onda cirkeln av tröstätandets håll. 
I ett desperat försök att hålla mig på vägen mot en smalare Tiah spydde jag upp (nästintill) allt jag tröståt,
inte så mycket bättre egentligen (fast för mig är det faktiskt bättre). 
Vikten går uppåt, sakta men säkert. 
Jag har inte energi till att träna... 
L-E-S-S-! 
Men nu ska jag inte äta mer idag, jag FÅR INTE.
Istället blir det en sväng till puben där jag ska träffa en vän, 
dricka vin och försöka vara tillfälligt lycklig, i jättestora kläder som döljer mitt fett från alla och framför allt mig själv.

(Btw, jag vill ha mer frågor till frågestunden! Passa på att fråga nu, var inte rädda för att ställa för personliga frågor eller så.  Fråga här ♥ .)

poängen för idag blir: 
calories: 10 points
water: 20 points
exercies: 20 points
sleep: 20 points
totalt: 70 points
10 poäng från fullpott, helt okej. 
Hade kännts bättre om jag failade på typ vatten eller sömn istället för mat, men men. 

Dålig dag hittills. 
(choklad - jag äcklas så av mig själv)
Nu blir det promenad till gymmet, 
sedan minst 30 min gym innan promenad hem igen.

Pepp, bestämd och nu jäklar ska jag klara det här!

Morgonvikt 63,2 kg (7 hg över dagens mål, suck). 
Är fruktansvärt less på att vara så svag och odiciplinerad, 
så nu ska jag verkligen ändra på det. 
No more excuses. 
Börjar med att vara med på en ten day challenge 
(gör ett eget inlägg om det alldeles strax.)

fryser fryser fryser
morgonvikten låg på 63,5 igen, fml. 
ett kg till morgondagens målvikt, yeah right att jag kommer klara det. 
sa jag att jag fryyyyyser? 

fortsätt gärna fråga saker här (: 

Tänkte ha en frågestund, eftersom jag inte haft någon ännu. 
Så ja, om ni har frågor, så fråga på i en kommentar till det här inlägget. 
Svaren får ni när jag känner att jag fått in tillräckligt med frågor. 

Jag är sjuk, igen. 
Jag har gått upp, igen. 
Orkaaaar inteeee. 

Ska försöka mig på lite hemmaövningar, 
dricka te och hoppas på att jag mår bättre snart så jag kan ge järnet igen.

Somnade till slut, trots skyhög ångest, så nu har jag fått några timmars sömn.
Min hals gör sjukt ont, rev upp den fullständigt igår, men jag klarade mig i varje fall utan att skära mig.

Morgonvikt: 62,7 kg = -4 hg. Det är väl okej, I guess.

Idag har jag möte/samtal/whatever om/med/i arbetsträningen/Aspergerutbildningen (Gud vad krångligt att sätta förklarande ord på vad det är) i Sundsvall.
Men innan det ska jag först gå till gymmet (och ja, gymma också, haha),
skriva på papper på AF och handla cola zero och cigg.
Kanske köpa med mig någon Lidl-smoothie.

Åh vad tiden går, nu fick jag bråttom. Ha en bra dag fina ni! ♥

ord som gör ondast är de som kommer från de som man trott var ens allra bästa vänner.
fy fan vad det gör ont.
jag orkar inte.
fuck livet nu. ELLER NEJ, fuck you nu.
(jag trodde så mycket bättre om dig,
men tack, nu är det helt glasklart hur allt är i varje fall.
tack för att du fick mig att inse att jag inte är värd ett jävla skit,
jag höll ju nästan på att tro på att jag var det till sist.
men nej.
okej.

jag är inte okej.)













(förlåt, behövde VERKLIGEN skriva av mig.)

Hemma igen, helt slut efter ett samtal + totalt bara ca 2,2 km promenad.
Humm, skulle kanske försöka börja med frukost. Men jag har så otroligt svårt för frukost. Äh, jag vet inte.
Nu ska jag spela sims och vila upp mig, senare ska jag hemmaträna så jag kan kryssa av massa saker på fat burning utmaningen. Och sen så blir det nog gympa också, kul!

Har gått ner 4 hg sedan igår, ligger nu alltså på 63,1 kg.
Behöver gå ned 8,75 hg på 5 dagar för att nå mitt mål för 8/4 (62,5 kg).
Det ska inte vara några problem alls.

Hinner inte skriva mer nu, måste skyndaskynda iväg på psykologsamtal.

Är med på denna utmaning som ni kan hitta hos Missa.
Under tio dagar ska följande klaras av:

[ ] 1 Promenad á 5 km
[ ] 1 Promenad á 1 mil
[ ] 1 Promenad á 1.5 mil

[ ] 50 situps (byter ut mot benlyft)
[ ] 100 situps (byter ut mot benlyft)
[ ] 150 situps (byter ut mot benlyft)

[ ] 500 Jumping Jacks
[ ] 1000 Jumping Jacks
[ ] 1500 Jumping Jacks

[ ] 50 utfallssteg
[ ] 100 utfallssteg
[ ] 150 utfallssteg

[ ] 15 armhävningar (byter ut mot benlyft)
[ ] 25 armhävningar (byter ut mot benlyft)
[ ] 50 armhävningar (byter ut mot benlyft)

[ ] 15 upphopp
[ ] 20 upphopp
[ ] 30 upphopp

[ ] 5 min hopprep
[ ] 10 min hopprep
[ ] 15 min hopprep


Är superpeppad på att klara av allt och förhoppningsvis få se resultat i vikt & mått också :D
Anledningen till att armhävningarna och sit-upsen är utbytta mot benlyft är att min rygg är elak och klen,
klarar varken av sit-ups eller armhävningar utan att få så ont i ryggen att jag knappt kan gå vanligt på ett tag.
Kommer att uppdatera lite nu och då med hur det går, så ni får se vad jag kunnat checka av och så att jag ser att jag inte är helt jäkla värdelös trots allt :)

Det var bara jag som dök upp på DBT-gruppen,
så jag har suttit i två timmar med två DBT-psykologer/DBT-terapeuter och pratat medveten närvaro.
De dukar upp med fika varje gång, första gången var det massor av frukter, men efter det har det varit bullar varje gång.
Idag stod ett STORT fat med kanelbullar och syltkakor precis framför mig,
men jag blev bara äcklad av det. Och illamående.
Drack kaffe istället.

Nu är jag hemma igen,
och har hittills promenerat 2,2 km,
så 2,8 km till så har jag klarat dagens promenadmål.

Morgonvikten var på 63,5. Känns supermycket.
Men jag måste göra något rätt, för jag har grym träningsverk i magen, wiho.
Nu ska jag snabbduscha och sedan gå på DBT-gruppen. Orkar inte. Men måste. Bläh.

Jag är supernöjd, verkligen supernöjd.
Bloggen känns så jag nu, vilket är skönt.
Vad tycker ni?

Och om ni vill bli länkade här så kommentera bara dethär inlägget så fixar jag det.
Ser lite dumt ut när det står Sidor/Bloggar i menyn men är helt tomt på blogglänkar...