make it.
Morgonvikten låg på 66,4 kg (+ 1 hg). DUMT.
Är superless på att känna mig såhär:
.. Så nu ska jag ut och gå/småspringa.
Är superless på att känna mig såhär:
.. Så nu ska jag ut och gå/småspringa.
- 1,3 kg.
Minus 1,3 kilo sedan igår (65,4 kg).
Försöker att inte vara alltför glad,
för då kommer jag bli besviken imorgon,
eftersom dethär helt klart är vattenvikt och det kommer bli svårt att inte gå upp tills imorgon.
Men å andra sidan, jag behöver få vara glad,
och alla de bästa dagarna är de som följer en morgonvägning med bra resultat.
G (min fästman): Hur mår du idag?
Tiah: Jag vet inte, jag har inte vägt mig än.
Försöker att inte vara alltför glad,
för då kommer jag bli besviken imorgon,
eftersom dethär helt klart är vattenvikt och det kommer bli svårt att inte gå upp tills imorgon.
Men å andra sidan, jag behöver få vara glad,
och alla de bästa dagarna är de som följer en morgonvägning med bra resultat.
G (min fästman): Hur mår du idag?
Tiah: Jag vet inte, jag har inte vägt mig än.
dåligt dåligt dåligt
Morgonvikt: 66,1 kg. Så ja, upp en massa igen. + 7 hg sedan i förrgår.
Dåligt.
Konstigt? Nej.
Åt tydligen en jäkla massa bakchoklad inatt,
kom inte ens ihåg det förrän nyss.
Dåligt.
Jag har inte varit på gymmet alls under förra veckan.
Dåligt.
Stor, Fet, Dålig.
Skärpning nu Tiah,
du ska bli Liten, Smal och Bra.
Dåligt.
Konstigt? Nej.
Åt tydligen en jäkla massa bakchoklad inatt,
kom inte ens ihåg det förrän nyss.
Dåligt.
Jag har inte varit på gymmet alls under förra veckan.
Dåligt.
Stor, Fet, Dålig.
Skärpning nu Tiah,
du ska bli Liten, Smal och Bra.
- 4 hg
65,4 kg.
morgonvikt&sånt.
Morgonvikt: 65,8 kg.
Fortfarande inte blivit av med det jag la på mig i början av veckan.
Gaah. Men snart, och nu går det ju nedåt igen i alla fall.
Idag är jag rätt bakis och så har jag jäkligt mycket träningsverk i benen.
Hade tänkt gå på Body Combat idag, men jag kommer inte hinna det.
Istället blir det lite hemmaträning och mycket städande/fixande här hemma.
Har ingen aning om hur jag ska göra med maten, det får visa sig.
[Nu ska jag ta min morgonmedicin så jag inte blir galen.]
Fortfarande inte blivit av med det jag la på mig i början av veckan.
Gaah. Men snart, och nu går det ju nedåt igen i alla fall.
Idag är jag rätt bakis och så har jag jäkligt mycket träningsverk i benen.
Hade tänkt gå på Body Combat idag, men jag kommer inte hinna det.
Istället blir det lite hemmaträning och mycket städande/fixande här hemma.
Har ingen aning om hur jag ska göra med maten, det får visa sig.
[Nu ska jag ta min morgonmedicin så jag inte blir galen.]
happiness.
morgonvikt: 65,4 kg: minus 1,3 kg från igår.
som att sväva på moln lite grann.
som att sväva på moln lite grann.
1 mars - stats
trots att min mage är lite svullen så bestämde jag mig för att ta mitt midjemått,
eftersom det är 1 mars och jag tänkte skriva upp lite stats,
som jag sedan kan jämföra med siffrorna sista mars.
jag måste säga att jag blev väligt (positivt) överraskad av mätningen, hihi.
- 6 cm på 9 dagar!
1 mars:
vikt: 66,7 kg
bmi: 23,6
midjemått: 88 cm
målvikt 31 mars: 59,9 kg
eftersom det är 1 mars och jag tänkte skriva upp lite stats,
som jag sedan kan jämföra med siffrorna sista mars.
jag måste säga att jag blev väligt (positivt) överraskad av mätningen, hihi.
- 6 cm på 9 dagar!
1 mars:
vikt: 66,7 kg
bmi: 23,6
midjemått: 88 cm
målvikt 31 mars: 59,9 kg
frustrerad.
trots att jag gymmade igår visade vågen på + 0.6 kg, 67,9 kg.
så himla frustrerande.
och hela min planering som jag så noga hade fixat ihop försvann,
hatar datorer ibland.
så ska fixa ihop en ny nu.
på plussidan så är jag nästan helt frisk nu,
så det borde bli lättare med träningen.
så himla frustrerande.
och hela min planering som jag så noga hade fixat ihop försvann,
hatar datorer ibland.
så ska fixa ihop en ny nu.
på plussidan så är jag nästan helt frisk nu,
så det borde bli lättare med träningen.
morgonvikt igen.
3 hg lättare än igår.
67,3 kg / bmi 23,8.
åkte slalom igår,
idag blir det gymmet med fästmannen.
pepp.
67,3 kg / bmi 23,8.
åkte slalom igår,
idag blir det gymmet med fästmannen.
pepp.
morgonlycka
67,4 kg som morgonvikt.
jag trodde verkligen att jag hade gått upp,
men så visar det alltså på minus 6 hg istället.
det är morgonlycka.
jag trodde verkligen att jag hade gått upp,
men så visar det alltså på minus 6 hg istället.
det är morgonlycka.
ytterligare 2 cm mindre runt midjan sedan 5:e februari (94 cm nu).
14/2
morgonvikten låg på 68,3.
- 4 hg sedan igår.
24,2 i bmi.
12,3 kg till min officiella startvikt
och 9,4 kg lättare än vid årsskiftet.
jag kan känna mina höft- och revben så mycket tydligare.
fantastiskt egentligen.
tror till och med att det snart blir en bild på den skyddade,
eventuellt redan imorgon.
haft samtal idag,
efter det har jag bara legat hemma i soffan.
är megasjuk så hoppar över gympan idag.
nu ska jag powerstäda och sedan börja laga mat,
för vi får middagsgäster.
tacogratäng, sjukt onyttigt egentligen, är ju nästan bara ost.
men men. ska försöka att bara ta lite lite lite.
har 78 olästa inlägg via bloglovin,
och jag hinner inte läsa förrän kanske ikväll heller.
trist.
hoppas ni har det bra.
stay strong.
- 4 hg sedan igår.
24,2 i bmi.
12,3 kg till min officiella startvikt
och 9,4 kg lättare än vid årsskiftet.
jag kan känna mina höft- och revben så mycket tydligare.
fantastiskt egentligen.
tror till och med att det snart blir en bild på den skyddade,
eventuellt redan imorgon.
haft samtal idag,
efter det har jag bara legat hemma i soffan.
är megasjuk så hoppar över gympan idag.
nu ska jag powerstäda och sedan börja laga mat,
för vi får middagsgäster.
tacogratäng, sjukt onyttigt egentligen, är ju nästan bara ost.
men men. ska försöka att bara ta lite lite lite.
har 78 olästa inlägg via bloglovin,
och jag hinner inte läsa förrän kanske ikväll heller.
trist.
hoppas ni har det bra.
stay strong.
frukost
min frukost, haha.
- morgonmedicin (citalopram)
- koffeintabletter
- algolja/omega-3
- allevo fiber +
- acai-kapslar
- liposinol
morgonvikten var föga överraskande högre än igår,
hade inte väntat mig något annat efter gårdagen.
men jag lyckades hålla mig under 69 kg,
68,9 kg.
idag ska jag fasta och träna.
det blir body combat, och det är så jävla kul!
morgonvikt & delmål 2!
tror att jag nu äntligen lyckats bryta upp-varannan-dag-och-ned-varannan-mönstret!
morgonvikt: 69,6 kg (såg faktiskt en 5 på slutet ett tag, men den stannade på komma 6)
det ger mig ett bmi på (hela) 24,7.
det betyder även att delmål två är nått.
och nu ska jag aldrig hamna på övervikt igen, ALDRIG.
jag ska aldrig se 70 mer, någonsin.
morgonvikt: 69,6 kg (såg faktiskt en 5 på slutet ett tag, men den stannade på komma 6)
det ger mig ett bmi på (hela) 24,7.
det betyder även att delmål två är nått.
och nu ska jag aldrig hamna på övervikt igen, ALDRIG.
jag ska aldrig se 70 mer, någonsin.
morgonvikt.
trots att jag knappt rörde mig något alls igår,
och att det gick rätt dåligt med maten (ingen hets dock, wiie)
så låg morgonvikten på 70.4 kg.
(- 6 hg)
24,9 i bmi, så nu är jag normalviktig igen.
för typ ... trejde gången på bara någon vecka?
har som bara legat och växlat mellan normalviktig och överviktig fram och tillbaka.
så nu ska jag ge gärnet för att stanna i normalviktzonen samt sikta på mitt andra delmål
- att få se 6:an igen.
senast i övermorgon ska jag vara nedanför 70 kg.
har gått ner två centimeter i midjan sedan jag mätte senast,
nu är midjemåttet 96 cm.
känner mig modig som vågar skriva ut alla stora tjockismått här.
och att det gick rätt dåligt med maten (ingen hets dock, wiie)
så låg morgonvikten på 70.4 kg.
(- 6 hg)
24,9 i bmi, så nu är jag normalviktig igen.
för typ ... trejde gången på bara någon vecka?
har som bara legat och växlat mellan normalviktig och överviktig fram och tillbaka.
så nu ska jag ge gärnet för att stanna i normalviktzonen samt sikta på mitt andra delmål
- att få se 6:an igen.
senast i övermorgon ska jag vara nedanför 70 kg.
har gått ner två centimeter i midjan sedan jag mätte senast,
nu är midjemåttet 96 cm.
känner mig modig som vågar skriva ut alla stora tjockismått här.
glad glad glad
morgonvikten var på 70.4 kg,
så nu är första delmålet nått!
mitt bmi är nu 24,9, vilket innebär "normalvikt"
så nu är första delmålet nått!
mitt bmi är nu 24,9, vilket innebär "normalvikt"
ih!
98 cm i midjemått! (- 11 cm på knappt en månad!)
- 1,2 !!
morgonvägningen visade på minus 1,2 kilo!
HELT JÄVLA SJUKT JU.
så jag är SÅ HIMLA GLAD NU!
1,5 kilo kvar till första delmålet och en normalvikt.
lång väg kvar att gå,
men det känns bra ändå.
det kommer gå.
däckade igår då jag kom hem,
innan jag hann skriva dagens in/ut och sånt.
så det kommer.
HELT JÄVLA SJUKT JU.
så jag är SÅ HIMLA GLAD NU!
1,5 kilo kvar till första delmålet och en normalvikt.
lång väg kvar att gå,
men det känns bra ändå.
det kommer gå.
däckade igår då jag kom hem,
innan jag hann skriva dagens in/ut och sånt.
så det kommer.
vikt&mått (skillnader på 3 veckor)
har ju bytt till en ny digital våg nyligen och jag går efter den nu istället för den gamla.
fast den nya visar på mer än den förra.
så därför ändrar jag nu min startvikt i menyn frå 76 kg till 77.7 kg i enlighet med vad min egentliga startvikt var.
SÅ STOR VILL JAG ALDRIG MER VARA! någonsin.
i varje fall, tar lite vikt+måttskillnader också.
startvikt/mått tagna för tre veckor sedan.
startvikt alltså: 77.7 kg.
nuvarande vikt: 73.7 kg.
viktminskning hittills: 4.0 kg.
startmidjemått: 109 cm.
nuvarande mått: 104 cm.
(-5 cm)
startmått lår: 60 cm.
nuvarande mått: 58,5 cm.
(-1,5 cm)
bmi vid start: 27.5.
bmi nu: 26.1
framsteg.
fortfarande fet!
fortfarande överviktig!
men ändå, framsteg.
fast den nya visar på mer än den förra.
så därför ändrar jag nu min startvikt i menyn frå 76 kg till 77.7 kg i enlighet med vad min egentliga startvikt var.
SÅ STOR VILL JAG ALDRIG MER VARA! någonsin.
i varje fall, tar lite vikt+måttskillnader också.
startvikt/mått tagna för tre veckor sedan.
startvikt alltså: 77.7 kg.
nuvarande vikt: 73.7 kg.
viktminskning hittills: 4.0 kg.
startmidjemått: 109 cm.
nuvarande mått: 104 cm.
(-5 cm)
startmått lår: 60 cm.
nuvarande mått: 58,5 cm.
(-1,5 cm)
bmi vid start: 27.5.
bmi nu: 26.1
framsteg.
fortfarande fet!
fortfarande överviktig!
men ändå, framsteg.
- 1 cm i midjan!
råkade hitta måttbandet när jag städade, kunde inte hålla mig från att kolla midjemåttet...
farligt!
men åh, glad glad glad!
hade gått ned en centimeter i midjan!!
så bra!
men fortfarande enormt stor runt magen :(
glad men fortfarande tjock alltså.
farligt!
men åh, glad glad glad!
hade gått ned en centimeter i midjan!!
så bra!
men fortfarande enormt stor runt magen :(
glad men fortfarande tjock alltså.
det. ska. gå.
UTSEENDE
[ ] Jag är kortare än 160cm.
[ ] Ibland tycker jag att jag är ful.
[ ] Jag blir lätt brun.
[ ] Jag skulle vilja att mitt hår var av en annan färg.
[ ] Jag har vänner som aldrig har sett min naturliga hårfärg.
[ ] Jag har en tatuering.
[ ] Jag är osäker över mitt utseende.
[ ] Jag har haft/har tandställning.
[ ] Jag har glasögon/linser.
[ ] Jag skulle gå på plastikoperation om det var ofarligt och gratis.
[ ] En helt okänd person har sagt att jag är snygg.
[ ] Jag har mer än två piercingar.
[ ] Jag har piercingar på andra ställen än i öronen.
[ ] Jag har fräknar.
FAMILJ
[ ] Jag har svurit åt mina föräldrar.
[ ] Jag har rymt hemifrån.
[ ] Jag har blivit utslängd hemifrån.
[ ] Mina biologiska föräldrar är ihop.
[ ] Jag har ett syskon som är under ett år gammal.
[ ] Jag vill ha barn nån dag.
[ ] Jag har barn.
[ ] Jag har mist ett barn.
SKOLA/JOBB
[ ] Jag studerar.
[ ] Jag jobbar
[ ] Jag har somnat i skolan/jobbet
[ ] Jag gör nästan alltid mina läxor.
[ ] Jag har missat mer än en vecka av skolan.
[ ] Jag underkändes i (eller avbröt) mer än en kurs i fjol.
[ ] Jag har stulit någonting från min skola/arbetsplats.
[ ] Jag har fått sparken.
SKAMLIGHETER
[ ] Jag har sagt "lol" i en riktig diskussion.
[ ] Jag börjar ännu också gråta av Disney filmer.
[ ] Jag har pissat på mej av skratt.
[ ] Jag har fört konstiga grisljud när jag skrattat.
[ ] Jag har gråtit av skratt.
[ ] Jag har limmat fast min hand i något.
[ ] Jag har skrattat tills någon form av dricka har kommit ut ur näsan.
[ ] Mina byxor har gått sönder på en offentlig plats.
HÄLSA
[ ] Jag föddes med en sjukdom.
[ ] Jag har fått stygn på ett öppet sår.
[ ] Jag har brutit ett ben.
[ ] Mina tonciller har tagits bort.
[ ] Jag har suttit hos läkaren med en vän.
[ ] Mina visdomständer har tagits bort.
[ ] Jag har genomgått en allvarlig operation.
[ ] Jag har haft vattkoppor.
[ ] Jag har haft/har astma.
RESANDE
[ ] Jag har kört mer än 300km på en dag.
[ ] Jag har flugit.
[ ] Jag har varit i Ryssland.
[ ] Jag har varit i Kina.
[ ] Jag har varit i Sverige.
[ ] Jag har varit vid Haldefjäll.
[ ] Jag har varit i Japan.
[ ] Jag har varit i USA.
[ ] Jag har varit i Afrika.
EFARENHETER
[ ] Jag har tappat bort mig i min hemstad.
[ ] Jag har sett en fallande stjärna.
[ ] Jag har önskat då jag sett en fallande stjärna.
[ ] Jag har varit på en offentlig plats i min pyjamas.
[ ] Jag har tryckt på alla knappar i en hiss.
[ ] Jag har sparkat en kille mellan benen.
[ ] Jag har varit i ett casino.
[ ] Jag har hoppat fallskärm från ett flygplan.
[ ] Jag har gått "skinny dipping".
[ ] Jag har lekt sanning eller konsekvens.
[ ] Jag har druckit en hel liter mjölk på en timme.
[ ] Jag har krockat i en bil.
[ ] Jag har skidat.
[ ] Jag har medverkat i ett skådespel.
[ ] Jag har träffat någon från internet i det verkliga livet.
[ ] Jag har fångat en snöflinga på min tunga.
[ ] Jag har sett norrskenet.
[ ] Jag har suttit på ett tak på natten.
[ ] Jag har aprillat någon.
[ ] Jag har åkt taxi.
[ ] Jag har ätit sushi.
[ ] Jag har åkt snowboard.
FÖRHÅLLANDEN
[ ] Jag är singel
[ ] Jag är i ett förhållande.
[ ] Jag är förlovad.
[ ] Jag är gift.
[ ] Jag har varit på en blind date.
[ ] Jag har blivit dumpad oftare än jag själv har varit den som dumpar.
[ ] Jag saknar någon just nu.
[ ] Jag är rädd för att bli övergiven.
[ ] Jag har varit otrogen i ett förhållande.
[ ] Jag har skiljt mig.
[ ] Jag har varit kär i någon som inte var kär i mig.
[ ] Jag har sagt att jag älskade någon och ljugit.
[ ] Jag har sagt att jag inte älskade någon och ljugit.
[ ] Jag har sparat något från ett gammalt förhållande.
SEXUALITET
[ ] Jag har varit förtjust i en person av samma kön.
[ ] Jag har varit förtjust i en lärare.
[ ] Jag har blivit kysst i regnet.
[ ] Jag har kramat en till mig helt okänd person.
[ ] Jag har kysst en till mig helt okänd person.
ÄRLIGHET
[ ] Jag har gjort något som jag lovat någon annan att inte göra.
[ ] Jag har gjort något som jag lovat mig själv att inte göra.
[ ] Jag har smygit ut utan lov.
[ ] Jag har ljugit om var jag är för mina föräldrar.
[ ] Jag har en hemlighet som ingen vet.
[ ] Jag har fuskat i ett spel.
[ ] Jag har struntat i ett prov.
DÅLIGA TIDER
[ ] Jag har druckit alkohol.
[ ] Jag dricker mig berusad mer än en gång i månaden.
[ ] Jag kan inte svälja piller.
[ ] Jag har blivit diagnoserad med depression.
[ ] Jag tar mediciner mot depression.
[ ] Jag har anorexi och/eller bulimi.
[ ] Jag har sovit en hel dag utan att ha behövt det.
[ ] Jag har vaknat gråtande.
[ ] Jag har somnat gråtande
DÖDEN
[ ] Jag är rädd för att dö.
[ ] Jag hatar begravningar.
[ ] Jag har sett någon dö.
[ ] Någon nära till mig har försökt begå självmord.
[ ] Någon nära till mig har begått självmord.
MATERIALISM
[ ] Jag äger mer än 5 rap CDn.
[ ] Jag äger en iPod eller en mp3-spelare.
[ ] Jag har en ohälsosam relation med anime/manga
om jag går ner 0,9 kilo i veckan så når jag min målvikt precis vid innan min bröllopsdag.
0,9 kilo/veckan. DET SKA GÅ.
det blir lite mer än 0,1 kilo om dagen.
DET SKA GÅ!
0,9 kilo/veckan. DET SKA GÅ.
det blir lite mer än 0,1 kilo om dagen.
DET SKA GÅ!