UT
promenad - 115 kcal
gympapass - 571 kcal

IN
energidryck, 4 st + 40 kcal
pastasallad + 488 kcal
soyakorv & makaroner med keso mini + 297 kcal


totalt hittills: + 139 kcal
högst 20 kcal till är tillåtet ikväll/inatt, och det i form av sockerfri energidryck.