dagens
IN
två frallor med ost & tomat
energidrycker och pepsi max
40 g chips
lite yoghurt-smoothie (typ 1/2 dl)
UT
gym, 60 minuter
promenad, 40 minuter
totalt + 37 kcal
fast jag ska äta typ en tredjedels falafelrulle nu.
mitt i natten, dåligt, jag vet.
slänger in en dagens thinspobild också.
två frallor med ost & tomat
energidrycker och pepsi max
40 g chips
lite yoghurt-smoothie (typ 1/2 dl)
UT
gym, 60 minuter
promenad, 40 minuter
totalt + 37 kcal
fast jag ska äta typ en tredjedels falafelrulle nu.
mitt i natten, dåligt, jag vet.
slänger in en dagens thinspobild också.
♥ kommentarer på inlägget:
V säger:
Sv, okej, hur lång är du?:) vad är din mÅlvikt?
Bra jobbat att du tränat så duktigt! Kram