dagens + thinspo
IN
energidryck (sockerfri, 3 st) + 30 kcal
200 g bärry smoothie hallon-persika + 130 kcal
ett glas pepsi max + 2 kcal
totalt IN: + 162 kcal
energidryck (sockerfri, 3 st) + 30 kcal
200 g bärry smoothie hallon-persika + 130 kcal
ett glas pepsi max + 2 kcal
totalt IN: + 162 kcal
UT
promenad (35 min) - 191 kcal
gympapass - 649 kcal
dans - 63 kcal
totalt UT: - 903 kcal
promenad (35 min) - 191 kcal
gympapass - 649 kcal
dans - 63 kcal
totalt UT: - 903 kcal
totalt: - 741 kcal
så jävla nöjd med mig själv idag.
om inte vågen visar under 70 i morgon kommer jag bli fullständigt galen (och lite mer självmordsbenägen än vanligt).
för jag SKA bli smal. Såhär:
♥ kommentarer på inlägget:
Elsa säger:
SV: Håll hoppet uppe så kommer du nå dina mål! <3
Percy säger:
70 är väl inte så farligt heller? en bra bit på vägen. ♥