Så första dagen med min egengjorda diet gick bra. 

IN 
energidrycker (sockerfria, 4 st) + 40 kcal
falafeltallrik + 378 kcal
skyr (hallon & granatäpple, 160 g) + 120 kcal
lite äpple (27 g, med kanel på) + 14 kcal
totalt IN: + 552 kcal 

UT
promenad (75 min) -345 kcal
zumba -505 kcal
wii sports boxing (12 min) -53 kcal 
totalt UT: -902 kcal

så jag hamnar på precis -350 kcal, vilket var dagens mål.