träningsplan för närmaste tiden:
onsdag: slalom, promenad, yoga hemma + eventuellt gymmet
torsdag: Zumba, promenad, yoga hemma + minst 30 min gym
fredag: yoga hemma, promenad, dans hemma + antingen gym, Core eller Body Combat,
lördag: SH'BAM, promenad, yoga hemma + minst 30 min gym
söndag: yoga hemma, promenad + kanske Body Combat eller cykelpass, annars gym i minst 45 min
måndag: SH'BAM, yoga hemma, promenad + ev gym
PEPP.
torsdag: Zumba, promenad, yoga hemma + minst 30 min gym
fredag: yoga hemma, promenad, dans hemma + antingen gym, Core eller Body Combat,
lördag: SH'BAM, promenad, yoga hemma + minst 30 min gym
söndag: yoga hemma, promenad + kanske Body Combat eller cykelpass, annars gym i minst 45 min
måndag: SH'BAM, yoga hemma, promenad + ev gym
PEPP.
♥ kommentarer på inlägget:
Orion. säger:
var tränar du? :3