Är med på denna utmaning som ni kan hitta hos Missa.
Under tio dagar ska följande klaras av:

[ ] 1 Promenad á 5 km
[ ] 1 Promenad á 1 mil
[ ] 1 Promenad á 1.5 mil

[ ] 50 situps (byter ut mot benlyft)
[ ] 100 situps (byter ut mot benlyft)
[ ] 150 situps (byter ut mot benlyft)

[ ] 500 Jumping Jacks
[ ] 1000 Jumping Jacks
[ ] 1500 Jumping Jacks

[ ] 50 utfallssteg
[ ] 100 utfallssteg
[ ] 150 utfallssteg

[ ] 15 armhävningar (byter ut mot benlyft)
[ ] 25 armhävningar (byter ut mot benlyft)
[ ] 50 armhävningar (byter ut mot benlyft)

[ ] 15 upphopp
[ ] 20 upphopp
[ ] 30 upphopp

[ ] 5 min hopprep
[ ] 10 min hopprep
[ ] 15 min hopprep


Är superpeppad på att klara av allt och förhoppningsvis få se resultat i vikt & mått också :D
Anledningen till att armhävningarna och sit-upsen är utbytta mot benlyft är att min rygg är elak och klen,
klarar varken av sit-ups eller armhävningar utan att få så ont i ryggen att jag knappt kan gå vanligt på ett tag.
Kommer att uppdatera lite nu och då med hur det går, så ni får se vad jag kunnat checka av och så att jag ser att jag inte är helt jäkla värdelös trots allt :)